10月24日（火）0時就寝、8時10分起床。
☆朝食前血糖値ー102体温ー36.5°体重ー53.6㎏血圧ー130/68脈拍ー73（8時25分測定）
インシュリン注射【9単位】打つ。
朝食8時30分
玄米フレーク55g、くるみ10ｇ、飲むヨーグルト100ｃｃ、りんご225ｇ
食後にブラックコーヒー
10時にヘルパーさんら委託し掃除をしてもらう。
12時20分のバスに乗り町田駅傍のカラオケＢＯＸへ行く。
昼食13時15分 写真撮り忘れる。
カレーパン1個、ベーコンチーズフランスパン1個、ウーロン茶で食べる。
声出しと練習曲2曲、ガイドボーカルを聞きながら練習。
練習曲はロンリーチャップリン、好きだから
2時間 ￥713－税込み ウーロン茶1杯込み
帰りに少しだけスーパーで買い物して16時30分帰宅。
★夕食前血糖値ー91体温ー36.9°体重ー54.5㎏血圧ー125/67脈拍ー72（19時50分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食19時55分 カードリーダーの不具合により取り込みが出来なく写真は無し。
崎陽軒焼売138ｇ12個、キャベツ40ｇ、人参40ｇ、胡瓜60ｇ、玉ねぎ25ｇ、
アボカド55ｇ、トマト95ｇ、マヨネーズ20ｇ、すまし汁（わかめ、ごま）、
栗きのこご飯210ｇ
明日は駒沢の病院へ・・・帰りに量販店に行きカードリーダーを買う予定。
お休みなさい
朝食摂取量 476.0cal蛋白質 8.79ｇ
昼食摂取量 455.0cal蛋白質10.90ｇ
夕食摂取量 883.1cal蛋白質20.13ｇ
一日摂取量1814.1cal蛋白質39.82ｇ