10月2日（月）2時就寝、8時00分起床。
気になるＴＶ番組があり遅く寝ました。
☆朝食前血糖値ー87体温ー36.5°体重ー53.9㎏血圧ー132/64脈拍ー73（8時30分測定）
インシュリン注射【9単位】打つ。
朝食8時45分
蒸しさつま芋180g、バームクーヘン48g、くるみ20ｇ、ブラックコーヒー
9時30分のバスに乗り、市民病院へ行く。
皮膚科からの紹介状を提出し、診察券、問診書を書き診察表を貰い皮膚科受付。
初診なので待ち時間が長い・・・診察、過去の病歴を聞かれ飲んでいる薬の確認。
薬の処方をして貰い会計処理し調剤薬局へ行く。
飲み薬が在庫無し、明日受け取りになるが街皮膚科で貰っている薬だけ貰う。
時間を見たら、14時40分・・・昼食が遅くなってしまう。
眩暈やフラツキは出てい無いが少し体が熱い・・・低血糖症状が出ている。
バス停傍のラーメン店に入る。
昼食15時00分
サンマーメン メニューの写真よりも野菜が少ない。
メニューも少なくラーメン類7種類、餃子、炒飯位しかないので仕方がない。
外食では炒飯は油っこいのが多いので食べません。多分、高カロリーだと思います。
15時30分のバスに乗り16時過ぎに帰宅。
ＦＢとブログの下書きをする。
17時30分に入浴、体調の悪い時には入浴しませんね。
昼食が遅かったので夕食をどうするかな？
軽い物にと思案・・・
★夕食前血糖値ー161体温ー36.5°体重ー54.8㎏血圧ー121/64脈拍ー64（21時30分測定）
血糖値が高い・・昼食のサンマーメンが思ったよりも高かった。
味が濃いのでスープは殆ど飲んでいないが、このラーメン店は次回からパス。
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食21時35分
ロールパン3個（納豆30ｇ、シラス干し10ｇ、バター10ｇ）、ロールケーキ2切れ、
野菜ジュース200㏄、りんご210ｇ
夕食摂取量を少し減らしました。
明日、昼頃に調剤薬局へ行き、市役所へ回る予定。
お休みなさい
朝食摂取量 558.0cal蛋白質 7.52ｇ
昼食摂取量 600.0cal蛋白質15.00ｇ概算
夕食摂取量 801.1cal蛋白質17.53ｇ
一日摂取量2009.1cal蛋白質40.05ｇ