体のいろいろな所が硬くなっています。
踵、くるぶし、肘、ウエスト周り、手足の指先や爪、筋肉や筋膜・・・。
それに、頭の皮も硬くなっているような気がします。
毎年夏にはシーブリーズのシャンプーを使っていますが、
２年ほど前からスーッと感じなくなりました。
初めはメントールの成分が薄くなったんだと思って、
別のクールシャンプーに変えました。
それでもやっぱりスーッとしない。
でもシャンプーが顔に垂れてきたらすごくスース―しました。
頭の皮が硬くなって刺激を感じなくなっていたのか・・・。
乾燥して潤いがなくなって、加齢のために新陳代謝が鈍ってくる、
爪は厚くなって硬くなって切りづらいです。
髪の毛だって、きっと抜けていく数のほうが多いんでしょうね。
仕方がない、歳をとるってことは、
いろいろな機能が落ちてるってことだもの・・・。
育毛剤や、顔や体に保湿剤、爪にも乾燥防止の美容液、
外からたくさん栄養や保護を与えても、
老化の速度には勝てない気がします。
最近になってそのことがよくわかってきました。
肉体の若さへのこだわりはほどほどにしようと思います。
でもね、心と頭はいつまでも柔らかくしていたいです。
６０歳を過ぎてもイキイキとしてる人は、
きっと、柔軟性が豊かなのでしょうね。
頑なになってきている自分の感じ方や考え方を、
もう少しおおらかにしておきたいと思います。
コロナ禍、出かけることも少なくなっているので、
部屋の模様替えや、プチリフォームは、程よい刺激になります。
いろいろと考えるのも楽しいです。
きょうは洗面所の床にを張り替えました。
と言っても置いただけですけど💦
これからも心と頭を刺激しながら、固さをほぐしていきたいと思いますます。
洗面所の床のフロアマットが余ったので、
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犬たちの水飲みの下に敷いて、
今まであった１００均マットは捨てました。