ダイエット7.10

朝6時の体重　　　　76、4㎏　　　昨日比－0、1㎏

これは痩せたと言えるのか？言えないだろうなあ。

　朝　小さなバナナ1本

　　アイスコーヒー　2杯（砂糖微量）

　　ウインナーソーセージ　4本

　　野菜ジュース　　　　　1杯

　　クッキー　　　　　　　2枚

　息子が今日から会社の研修で1泊２日の出張。朝、新幹線に間に合わないと言うので車で送っていく。ヨーグルトを食ってる暇がなかった。

昼　自家製ハンバーグサンド　半分（朝の息子の残り）

　　コーンスープ

　　キウイ　1個

　　野菜ジュース　1杯

　　ヨーグルト　少々

間食　煎餅3枚

夕食　冷やしうどん

　　　イワシ　　　1匹

　　　らっきょう　少々

　　　納豆

　　　キャベツとブロッコリーのサラダ

　ビール　350ｍｌ

　　　

　暑い！それにしても暑い！汗いっぱいかいて痩せないかねえ？