長い間ダイエットをサボっていたが、いつの間にか誰にも言いたくない位の体重に。人生で今が一番デブ。よって今日から再びダイエット挑戦。
朝 野菜ジュース
ココア
レーズンロールパン一個
昼 コーヒー
レーズンロールパン一個
夜 豆腐となめこの味噌汁
サトイモと人参の煮物 少々
チキンのガーリック胡椒焼き
ホウレンソウのお浸し
ごはん少々
ああ、腹減った。
朝 野菜ジュース
ココア
レーズンロールパン一個
昼 コーヒー
レーズンロールパン一個
夜 豆腐となめこの味噌汁
サトイモと人参の煮物 少々
チキンのガーリック胡椒焼き
ホウレンソウのお浸し
ごはん少々
ああ、腹減った。
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