ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

4/21(日)開催第22回ゴルコアコンペ残り6名募集中

2013-04-08 22:43:38 | 第1回~30回ゴルフコンペ

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

4/21(日)開催予定の第22回ゴルコアコンペ、現在募集中です。

 

ゴージャスなクラブハウスの千代田カントリークラブ、

残念ながら、コース内の桜でお花見ゴルフにはちょっと間に合いませんでしたが・・・

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

日時:2013年4月21日(日)中9:45~3組

場所:千代田カントリークラブ

詳細はこちらをご参照の上、皆様のお申込みをお待ちしております。

初めてご参加の方も大歓迎です。ラウンド前には簡単なゴルフピラティスストレッチも行いますので、是非こちらも体験してみてくださいませ。

ゴルフ場でお会いしましょう!

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.sharepoint.com/

All Aboutプロファイル:ピラティスインストラクター「太田律子」

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ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613


クラブを振らないゴルフの練習-イメージトレーニング③パッティング

2013-04-08 17:01:30 | ゴルフピラティス

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

クラブを振らないゴルフの練習としてここ二日間はイメージトレーニングの御紹介をさせていただきました。

イメージトレーニング

イメージトレーニング②

 

今日はイメージトレーニングでパッティングの練習をしてみましょう。

 

パッティングもボールの転がりをイメージするだけで、かなり精度が高まってきますので、お薦めです。

 

1.歩幅10歩の位置からパッティング

①カップを見ながら、どんな転がりでカップにボールが転がっていくかをイメージ

②イメージしながら素振り

③コミットメントしてパッティング

 

グリーン練習場でも、毎回ボールの転がりをイメージしてからパッティングを行うようにしてみましょう。

その際に自分がパッティングする位置以外にも反対側と横からラインや傾斜を確認

なんとなくではなく、しっかりとイメージすることが大切です。

傾斜の場合は、ボールの転がるスピードがイメージできると良いですよね。

 

2.反対側からパッティング

3.右または左からパッティング

カップの反対側、右側、左側ではそれぞれライも違ってきますので、同じ10歩でも違う転がりになりますから、ラインと傾斜を見て、イメージして素振り、コミットメントして打つ。

の繰り返しです。

 

また、自分のアドレスで左右の太もも内側から内側のふり幅でどのくらい転がるのかを確かめた上で、カップまでの位置を確認し、ではどのくらいのふり幅にすればよいかを考えると、距離感のイメージもしやすくなります。

ただこの位というのではなく、目と身体で距離を体感し、その上でイメージする

 

ただ構えて打つ場合とはかなりちがってくると思います。

 

パッティングはスコアにかなり影響しますので、是非イメージトレーニングを取り入れてみてください。

1パット減らすことがスコアメイクには必須です!


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