ブリストルヒルGC

こんにちは。moanaです。

今日はまた、ブリストルヒルGCでラウンドです！

朝ゆっくりだったのでジムでストレッチとホットピラティスにも行ってウォーミングアップはバッチリです！
かなり暑そうです！

ピラティス効果を高めるには定期的なチェックが大切！！

おはようございます。moanaです。



ピラティスは回数を増やすごとに効果が現われてきます。

ただ、だんだん慣れてくると、意識しなくてはいけない部分が惰性になってしまい、効果があまり出なくなってしまうケースがあります。


そのためにも出来れば定期的にレッスンに参加されることをお勧めします。


新しい気付きに必ず出会うはずです。


昨日私もホットピラティスに参加して

そうか！



という気付きがありました！



皆様、頑張りましょう！