2010年2月2日のブログ記事一覧-ゴルファーのためのカラダづくり　『ゴルフピラティス』

2月4日（木）ピラティス・ゴルフピラティス体験グループレッスンのご案内

2010-02-02 12:23:06 | ピラティス

こんにちは。moanaです。

先日もご案内しましたが、ピラティスやゴルフピラティスが初めての方向けに、
ピラティスとゴルフピラティスのグループレッスンを始めています。

ゴルフピラティスってどんなものなんだろう？
でも、やったことないし大丈夫かなあ？

っと思われる方や

ピラティスにご興味のある方、
ゴルフピラティスにご興味のある方、

まずはピラティス、またはピラティス&ゴルフピラティスのグループレッスンに参加してみませんか？

少人数（5名まで）で行いますので、お一人お一人に動きをお伝えしながら、正しいフォームでチェックできているかも確認しながら体験していただけます。

毎日家で行えるようなワンポイントアドバイスもお伝えいたしますので、是非、皆様のご参加お待ちしております！

下記が今週木曜日のスケジュールです。

2月4日（木）
18：30～19：30　ピラティス
19：50～20：50　ゴルフピラティス

場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1　第四ミチワビル501→今回のみ4F（403）アンズフォト内で行います。

地下鉄八丁堀駅徒歩　5分、宝町駅5分、京橋7分

内容
①ピラティス
　胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズを中心にピラティスの基本の動き
②ピラティス＆ゴルフピラティス
　胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズ、ストレッチ、姿勢チェック等

対象
①ピラティス
　カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに　興味のある方、
　メタボ対策をお考えの方、運動をされている方等々、どなたでも参加可能です
②ピラティス＆ゴルフピラティス
　カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに興味のある方、
　メタボ対策をお考えの方等々、ゴルファー、運動をされている方などなど、どなたでも参加可能です
費用
　お一人様：2,000円／回
　2回目以降は3,000円／回
持ち物
　運動のしやすい格好、お水、タオル等
人数
　各クラスとも八丁堀5名までとさせていただきます（先着順）
キャンセル
　前日までにご連絡をお願いいたします
お申込方法
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の日時
　を下記アドレスまでご連絡ください
　（ご希望日時の前々日までにお願いします）
問合せ先
　太田律子
　rohta55@yahoo.co.jp
　08055329092

なお、パーソナルレッスンも行っておりますので詳しくは
下記をご参照いただくか、直接お問合せくださいませ。
http://moanasports.jp
http://blog.goo.ne.jp/moana787

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