レインボー体操。

月曜お休みで久ぶりに出れました。脳トレのメニューが変わっていて複雑化していました。座って手足を動かしているだけで、暖かくなってきます。またレインボー体操の先生から元気を貰った感じです。元気の良い先生なんです。脳トレは頭と体が付いていかなくなるのです。やっているだけで脳は活性されると言われています。久々に出られて良かったです。