久代の日記

音楽、矯正治療のこと、日々のこと等

ヨガ。

2011-06-29 18:48:56 | 日記
いつものヨガのレッスンでしたが、眠たかったです。みんな眠たいと言っていました。伝染するようです。マットを使ってやる柔軟体操のようなものです。その前にサーキットをやっていたのでみんなお疲れだったんだと思います。ヨガが終わった後の極楽ゾーンでは体が重くなってほとんど夢の中でした。ほんとに疲れているんだと思わされました。元々血圧は低い方なのですが、上が100なかったでした。ウォーキングマシンで少し歩こうと思ったのですが、体が付いていかないと言う感じで止めました。筋トレだけしました。血圧は体重が減ってから上が100代いかなくなりました。体重のある人は痩せると血圧も下がると思います。血圧も大事な健康のバロメーターです。高いよりは低い方が良いです。血圧は正常なので、心臓には負担が掛かっていないと思います。
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心配のない人。

2011-06-29 16:24:21 | 日記
職場に将来の心配のない幸せな人がいるのです。いつも羨ましくなります。同じ年代で今働いているのは、お金に困って働いている訳ではなく、女性のお年寄りが好きだからと言っていました。もう来なくていいですよと言われてもはいありがとうございますと言います。そのほうがよいんだと言っていました。4年間介護した母親の年金と国債がドーンと入ってくると言っていました。ここで働いているお金は全部遊びに使えるのです。しょっちゅう出かけています。旅行も行った所がない位行っています。生活に困らないのですから、旅行に行ってしまうのですよね。こんな人そう今の時代にいないと思います。何千万位持っていてもすぐなくなってしまうので億単位のお金を持っているんだと思います。一人暮らしなので、寂しいのでしょうね、人の家の事が気になるらしく私の家の事をとやかく言ってきます。家が近いのです。教えた訳でもなく私の家は分かられてしまったのです。私の車のナンバーを覚えていたからです。車庫があるわけではないので、すぐわかると思います。世界一週旅行が230万で行けると言っていました。行けるうちに行っておいた方が良いよと言っておきました。旅行の事だけを考えていればいいような人が近くにいたんですね。旅行を誘われてもこちらはお金がないので断るしかないのです。
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大学の歯科。

2011-06-28 14:11:14 | 日記
今日受診日でした。また下の前歯を削られました。根元からヤスリのようなもので持っていかれると言う感じで痛かったです。下の歯を小さくして上の歯をいれ込むと言う感じです。先生からも大分口元が閉まるようになってきたでしょうと言われました。後もう少しです。少しづつですが着実に進んでますよと先生から言われました。完全に終わるまでにはまだ2年位はかかると思います。この装置が入っている間は、体が張るんだと思います。この装置が取れると大分体の張りが軽減すると思います。この装置が入っている間は運動を一生懸命やって体の張りをほぐして行くしかないのです。でもアクシーゆたかに行くのが楽しみなんですね。癒やしと運動がいっしょに出来るからです。歯をいじられてきたので、前歯でバナナが噛めませんでした。左側のゴムは同じようにまた付けていないとだめでした。口の中を見るたび辛かった時期は終わりました。
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年金定期便。

2011-06-24 17:37:35 | 日記
前にきていたようなんですが、封を開けるのを忘れていました。65歳から出る年金額は7万1千円でした。とても生活出来ない金額です。どうやって生きていけばよいのでしょうか。郵便局に年金をいくらかは納めていますが、いくらにもなりません。どうやって生活していけばよいのでしょうか。60歳からいくらか出ますがびびたる金額です。60歳まで働けるかどうか分かりませんし、65歳までの5年間どうすればよいのでしょうか。定年退職を65歳まで伸ばさないとだめだと思うのですが、体がもつかどうか、65歳までなんか働くたくないです。早く死んでくれと言わんばかりです。こんな国いやになります。生まれ変わったら北欧諸国で生まれたいです。これを見たら何処にもいけず、買い物は100円ショップから買うのを楽しみにしていないとだめです。ひたすらアクシーゆたかに通いお金を使わないようにするしかありません。どうしても出るものは仕方ありませんが、あるものを着ていないとだめです。こんなわびしい生活になっています。60歳からの生活のめどが立たないのです。こんな国だと路上生活者が増えていくと思います。貧困の国にまっしぐらと言う感じです。福祉とは遠どい国です。この金額を突きつけられるとうつ病になって深くしづんで行きそうです。心の病になって行きそうです。最後生きる為に盗みを働いていくのではないかと思ってしまうのです。弱者切り捨てのこの日本ほんとうにいやになります。
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アロマセラピー。

2011-06-21 13:46:48 | 日記
この間アロマセラピーの教室で化粧水を作って来ました。精製水とリンゴ酢とハチミツを使います。市販の物と違い防腐剤が入っていないので、3週間で冷蔵庫で使い切りなんですが、たくさんあるので、7月も8月も使おうと思っています。精油は高くて買えないサンダルウッドとメリッサとベルガモットが入っています。サンダルウッドは日本名が白檀と言われていますが、大好きな香りです。ベルガモットも心療内科で一番人気のある香りだと言われています。サンダルウッドは10ミリの瓶で1万数千円するので買えません。300円で化粧水が出来ました。100ミリ入っています。お安いものです。小林先生が考えてくれる先生だからです。顔に3回位たっぷりとつけて下さいとの事でした。たっぷり重ねづけをするとサンダルウッドの香りが顔に漂ってきて良い気分になってきます。シミが消える訳ではありませんが、やはり自然なものから作ると体に良いです。
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