久代の日記

音楽、矯正治療のこと、日々のこと等

運動。

2012-06-28 15:24:35 | 日記
午前、午後とアクシーに行って汗をかいてきました。シャワーを浴びた後もなかなか汗が止まりません。サーキットの後の筋トレをすると体調を崩す事があるので今日は止めておきました。30分も筋トレをしているとさすがきついです。今日も極楽ゾーンで寝てしまいました。今日のテレビのアンビリバボーは興味の引く内容です。恐ろしい結末になっているようです。
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ヨガ。

2012-06-27 15:50:15 | 日記
早く目覚めて良く眠れなかった為か、ヨガの時間は眠くて眠くてあくびをして涙を流していたら、鼻も出てきて2回も鼻をかんでしまいました。サーキットが終わってからの極楽ゾーンでもドロドロ状態でした。今日は梅雨が明けたような良いお天気です。
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体重。

2012-06-26 18:43:33 | 日記
お悩み事が多く減ってきたのです。良いのか悪いのか分かりませんが、ストレスが原因になっています。明日明後日はお休みなのでアクシーにたっぷり使ってきます。明日は私の大好きなヨガがあります。人気があるのでいつ行っても人で一杯になります。場所取りは早いもの勝ちなので、早く行きます。場所が狭くなるので人にぶつかったりしていました。久ぶりにヨガが出来ます。こんなに良いお天気に青空の下でマイクを使って歌う事が出来たらどんなにか良いだろうと思います。
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アロマセラピー。

2012-06-22 16:26:38 | 日記
今日は無添加の石鹸と重曹に熱湯を入れ、万能洗剤を作ってきました。精油が30滴も入っているので凄く良い香りがします。こんな良い香りで洗っていると良い香りが漂ってきそうです。ペパーミント、レモングラス、パイン、オレンジスイートが5滴ずつ入っています。材料費250円で済みました。ハンドマッサージは時間がなくて練習出来ませんでした。ハンドマッサージはみんなで覚えて人にやってあげるとみんな癒されると思います。人を慈しんでいる感じがします。
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ウイルスバスター。

2012-06-17 16:20:43 | 日記
前からソフトを買って期限切れのノート型パソコンに入力していたのですが、何回やっても入らないのです。パスワードが却下されるのです。諦めて買った先のヤマダ電機に最終手段として聞きに行こうと思いましたが何度もパスワードを入力している内に読み込んだようなんです。やっとウイルス対策が完了しました。3年間有効となっています。このノート型も古い型になっていますが、私の音楽が全部入っているので大切なパソコンなんです。ホームページもノート型からなので、大切なパソコンなんです。今日は時間があったので出来ました。このパソコンからいくらでも私の音楽のCDが出来てしまうのです。壊れたら泣きそうになります。
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