パンケーキに
ヨーグルトかけ。
マロンクリーム乗せ
タイトルの 「今日」 というのは嘘です。すみません。年末に載せそびれた記事でした。
本日はフレンチトースト
妹が気合いを入れて卵をいくつも使い、仕込んでいました。
バナナも切って 一緒に焼いた。バナナの焼いたの、大好きです。
はちみつと黒砂糖をかけていただきました。
フレンチトーストを焼くとき、なかなか外側がぱりっと焼けません。
バターをたくさん使えば焼けるかもしれないけど、あまりそれもしたくないし。。
フライパンで焼いてみたりオーブンで焼いてみたり、それをさらにフライパンで焼いたりしてみたけど、あんまり変わらなかったな。 ふにっとした フレンチトーストを、美味しく頂きましたー。
ちなみにフレンチトーストの作り方は、「卵と牛乳と砂糖を合わせたものに、パンを浸けてしばらく置き、バターで焼く。 」 です。私はフランスパンで作るものも好きです。ちょっと固くなったフランスパンの端っ子とか、なぜか特に美味しい気持ちがします。
土曜日は TRE トラウマ解放エクササイズのワークショップに、アシスタントとして参加してきました。30～40名の方が新しい体験をしていらっしゃるのを、横で付き添わせていただく・・、 不安があったら、不安を解消するようにサポートさせていただく・・・ 幸せな体験だったなぁと思います。初めは緊張して固めの表情でいらっしゃっる方々も、帰りは笑顔で帰って行かれました。
普段は頭で考えて生活しがちな私たちですが、体はその間も常に働いてくれています。自然と呼吸をし、血を作り、消化をしている。意識していないですよね。TREは、そんな体に主導権を渡す時間です。そうすると、体も喜びます。 喜んで、もっと私たちのためになるように、色々と働きかけてきてくれます。TREは体と対話をする、きっかけになるものだなぁ、と思います。
心理カウンセラー みむたろうの個人セッションも可能です。
TRE トラウマ解放エクササイズ 初回 2時間 20,000円（NPO法人TRE JAPANによる規定料金です）
場所； 九段下、新宿、三軒茶屋など、
kodemaru0527 ◎ gmail.com （ ◎ →@に変えてください）
カウンセリング 60分 5,500円、 90分 6,000円
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