即日入院

愛車ゴル子。
数日前から警告灯が点滅していて大変気になっていましたが空き時間がなく、そのままにしていました。
昨日の午後、甲西でのレッスン後やっと見ていただきました。
「部品取り寄せて、そっくり取り替えますねー。
仕上がり４、５日みてください」
愛車ゴル子、そのままサトウオートショップのガレージへ。
なんだかとても寂しい。
涙が出そう。
私の一番身近な、なくてはならない物。
しばしのお別れです。

今は代車に乗っています。ウインカーとワイパーが反対に位置している為、
おもいっきり間違え、あせるとさらに激しくワイパーを動かしてしまいます。
気をつけます。
(-_-;)

松花堂弁当

松花堂弁当を世に広めたのは日本屈指の名料亭「吉兆」創業者湯木貞一といわれてます。
とWikipediaに記されてあります。

新宿伊勢丹のレストラン街に「吉兆」が入っており、
何度か訪れた事があります。
この日は「松花堂弁当」を頂いてみました。

文句なし。目で楽しみ、味を堪能。接客も丁寧すぎるくらい丁寧。

夜レッスンを控えていましたが完食しました。
人は美味しいものを食べるとパワーがみなぎり
身体を動かしたくなりますね！

東京からもどりブライアンのお散歩。

水曜日はハードな移動日です。
敷島でステップして３０分で石和へ移動してヨガ。
(静岡にお嫁さんに行っちゃったミカちゃんは毎週のように海でボードをした後、私と共にレッスン&移動してくれてたなぁ・・)


しかし22、23日は敷島ブルーアース休館日につきステップがお休みでした。
動きたい・・
いつもステップとかぶってて出られない
石和のイケメンダンサー高梨インストラクターのボディジャムに参加しました。
その後移動無しで自分のレッスン。
精神的に余裕ありますねー。
必然的にテンションが上がり、いつにも増して筋肉に効かせてしまいました。
来週はいつものテンションにもどりまーす。
石和水曜日の皆様、よろしくね！

エキサイティング！

新宿伊勢丹一階のお化粧品売り場。
立体駐車場側の入り口から入ると
何店舗も軒を連ねる各お店から一斉に
今「一押し」の香水の香りが洪水となり、一気に押し寄せてきます。
秋冬の香水は
パーティーシーズンを意識した香りが多く
非常に「甘いっ」
普段も鼻呼吸の私。
香りの洪水は胃まで到達し消化不良の状態に。

でもここは
いつ来ても色んな人がわんさか居て活気に溢れ、
刺激をもらえます。

首都高の運転が大好き
首都高運転している夢を見るほどです。
丁度都内に用事が出来て、念願叶い、久々に運転。
これも私にはよい刺激になりました。

これなら

一般的なミカンと比べてみました。
ずっしりと重い
持ってると上腕二頭筋鍛えられます。
(^.^)

ワオ！

大きな梨でしょ！
ブライアンの頭と同じくらいあるの

甘くてとっても良い香りがします。

ブリザーブドフラワー

特殊な加工を施してある
ため、
ずっと生花の感じを楽しむ事ができます。
都内では扱っているお店も多く、種類もたっくさん！
つい見てしまいます。

赤いお花を使ったツリーやリース。
綺麗ですねー

これ、すごかったです

良く見ると樹の枝に
無数のスワロフスキーが
散りばめられています。
小ぶりですがキラッキラに輝いて
大変目を引きました。

もう、すでに

都内はクリスマス商戦突入です。
暖かいせいか年末に近づいている実感が全くないですよね！
１１月にはいったらあっという間に日が過ぎて行きます。
そろそろ今年のスパートかけなきゃ
悔いが残らないように全力でいきたいです。

講義内容

「足の筋肉と骨の構造」

大学の時、勉強したはずなのに、
なーんにも覚えてません。それもそのばず
講義中に学生が寝ていても何も言ってこない教授の講義は
筆箱の跡を顔につけ、よだれを垂らす勢いで寝てましたからねー

坂本教授の講義で膝の関節と靭帯、
筋肉の関係がよくわかりました。
最後に質問までしちゃった(^.^)

皆さん、膝の裏側の筋力が衰えないように
今のうちから鍛えましょう！
やっぱスクワットだな

プロフェッサー坂本

健康科学大学の坂本教授
とてもハンサムで素敵な方です。
美しい奥様も教授をされています。

本日、健康科学大学で坂本教授の講義を受けてきました。
大学生に混じっての講義です(^.^)

ワクワクしますよー

前日は早めに寝て、今日に備えました。
いつもは３時就寝。
睡眠時間４時間から５時間ですが
昨日はブライアンと共に
１０時には眠りにつきましたから
睡眠時間、通常の倍。

沢山寝ると朝の肌がちがいますねー
しかも日中、眠気ゼロでした。

プロフェッサー坂本の講義も解りやすかったです。
勉強しよっと