パンプ

自分のレッスンの後、中村さんのパンプに参加させて頂きました。
９月の終わりか１０月の初めに
河口湖ブルーアースで
スター・アッシーのパンプに乱入！？
して以来です。
ヨガ直後のパンプは筋肉が温まっており、
非常に調子良く筋肉を使う事ができました。
調子にのり、
帰りの運転で寒くないのに腕がプルプル震え、
ハンドルがうまく操作出来ない程後先考えず
がんばっちゃった
(^_^;)
やはり筋トレは快感。
しばらく週一で追い込みたいと思います
(*^^*)

ＢＥＡＵＪＯＬＡＩＳ

今年もセレブ裕子から、
ボージョレヌーヴォーを頂きました。
ボージョレ解禁の声を聞くと
年の瀬が近いと感じます。日に日に
気忙しく(きぜわしく)
なっていきますよね。

最近、考えながら
真面目にヨガと向き合っているせいか、
体が違います。
ちゃんと体が応えてくれるんですよ。
気力体力備蓄している感じ。
体調良いからねぇ・・
今、このボトル開けたら明らかに空きます。
(^.^)