パンプ

自分のレッスンの後、中村さんのパンプに参加させて頂きました。
９月の終わりか１０月の初めに
河口湖ブルーアースで
スター・アッシーのパンプに乱入！？
して以来です。
ヨガ直後のパンプは筋肉が温まっており、
非常に調子良く筋肉を使う事ができました。
調子にのり、
帰りの運転で寒くないのに腕がプルプル震え、
ハンドルがうまく操作出来ない程後先考えず
がんばっちゃった
(^_^;)
やはり筋トレは快感。
しばらく週一で追い込みたいと思います
(*^^*)