今日の、PM6:30の鹿窪は、、、
久し振りに賑わいました。
女子2名
男子6名
野球場のナイターの明かりもあり
風は止んで、、、
最高に?とは行きませんが
比較的走り易いポイントdayになりました。
今日のメインメニューは、
200m×10本 リカバリー200m
私は、4人の男子ランナーと共に
カスミ5kmに向けて走りました。
38-59-39-59-38-60-38-60
38-61-39-59-39-59-40-59
40-59-40-56
4000m 16分28秒
最近の練習では、ベストタイムでした。
きつかった~・・・
レースよりも全然キツイ!
何故にこんなに練習では我慢出来るのに、
本番では頑張れないのか?
途中で落ちてしまう弱さ、
情けないです。
今度のカスミでは、
皆と走ったこの練習を思い出して、
諦めないで最後まで、、、
足と腕を動かしたいと思います。
あ~~~
今夜も、
疲れてバタバタするかも・・・
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