昨日出来なかった草取りとポイント練習を今日はやらなくては！
案の定、ユーちゃん保育所休み。
朝から孫二人に
「今日はばぁば忙しいからね！」と釘を指し
自分の仕事に専念。
早く仕事を終わらせて夕方明るいうちに走りたい。
まず、
あさイチで家の周りの草取り、
鰻を捌いて串指し４０本
釣り会の賞品包装４０ケ
鯉のあらい２匹
さっさと終わらせて
ｐｍ４：４０ いざ鹿窪へ・・・
何をやろうか散々悩んだ末
２００ｍ Ｒ６００ｍ ×１５本をやる事に決めました。
スタート
４２”－２’５７”
４１”－２’５０”
４１”－２’５０”
４０”－２’４７”
４１”－２’５０”
４１”－２’４７”
４１”－２’４８”
４２”－２’４９”
４２”－２’４７”
４２”－２’４８”
４１”－２’４９”
４２”－２’４９”
４２”－２’５０”
４１”－２’５０”
４１”－２’４９”
１２０００ｍ ５２分５７秒
８本目あたりからきつくなって、
５ｋレースなんだからこんな長い練習をしなくてもいいよね。
１２本で止めようかな。
などの思いがよぎったのですが、
途中hitomiちゃんが応援してくれたので走り切る事が出来ました。
本当にきつかった、
終わってから動けませんでしたから・・・
今日で今月の走行距離も２００ｋｍになりました。
頑張って距離も伸ばしています！
大凧まで後２回のポイント練習を入れて
１８分台で走りたい。
頑張ろう！
簡単そうに見えますが、実は凄いメニューですよね。(^_^;)
最後の五本200入ろうと思いましたが、前日の芝ジョグ60分が効いてしまい、足が動きませんで、断念しました。
それでも、ロングジョグが出来たので頑張ったかな。
距離に慣れていないので、モートン病のグリグリが存在を主張してたので要注意ですけど。
どうにかやりきれました！
夕べは身体中が痛くて何度も目が覚めました。
１０ｋｍレースより遥かにきつかったです。
嫌な練習、キツイ練習をやらなかったら走れませんよね、
何だか自信が付いて来ました。
今度は一緒に走りたいですね。
小沼ちゃんは練習ナシでレースだけで十分ですよ。
明日もレースだった？
頑張って来て下さい。