何故に今年はこんなにも強風が吹くのかな～？
毎日の掃除がとっても大変です。
走るのも大変で気持ちが折れます。
先週の水曜日もポイントを入れて気持ち良く
東京に行こうと思ったのに、余りの強風に断念。
流石に、そろそろポイントを入れないと不安。
今日の昼間は暖かく穏やか！
今日入れずしていつ入れるのか！！！
と決心したのに・・・夕方また嫌な風。
揺らいだ～～～
「明日があるさ！」っていいフレーズが頭をよぎった。
グランドに着くと、hitomiちゃんが・・・
とっても元気に走っていたようだが・・・？
本当の所は？
そこへ、いつもの鹿窪メンバーが登場
「３０００ｍやるよ！」
実は、私が昼間決めたメニューなんだけど、やるんだ～。
今年に入って狙ったレースの前には３０００ｍを走っていました。
牛久の前には、トラック練習を忘れてしまった様で
３０００ｍ １２分１７秒
１０ｋｍレース ４１分０５秒
勝田の前は、結構走れて
３０００ｍ １１分５７秒
１０ｋｍレース ４０分００秒
今日は、二人に引いて貰って（ナント贅沢な）
３０００ｍ １１分４４秒
今までの数字からすると・・・古河もも１０ｋｍは？
４０分切れないはずはないんだけどなぁ～・・・
でも、
ここの所休んでしまって不安だったけど
どうにか払拭出来ました。
後は木曜日に軽いスピードを入れておしまいです。
みなさんはどうかな？
特にフルを走る人は、もう疲れ抜きして下さいね。
私は、みんなに心配かけまくり、疲労の抜き方さえわからずでアセアセしています。
考えれば簡単な事なのに・・・
検討もつかない初フル、笑顔でスタートラインに立てるように残り過ごしますね。
無理をしないと遅くなってしまうし、やり過ぎれば疲れるし、難しいですよね。
でも、年を取って来ると限界まで動けなくなりますから、きっとこれ位は大丈夫ですよ。
これからもご忠告、宜しくお願いします。
また、夏のＯＢ会、楽しみにしてます！
昨日は、かなり疲れているみたいでしたが・・・
初フルだから緊張もあるんですよね。
私も昨日は緊張の中いい練習が出来ました。
お互いに日曜日は、いい報告が出来るといいですね。
早く帰ってくれば、一緒に