さて、明日も、、、
チョットした、キツイ練習をします！
付き合って下さる仲間は、確保
え～～～本当に、付き合って下さいね
。。。
宜しく、お願いします
今日は、その連絡ではありません。
皆さん
今季、フル、走りますかぁぁぁぁ～～～～
もうぅ・・・ロング走は入っていると思いますが！
私と、もう一度、４５ｋ走、やちゃってくれる人居ませんか？
１０月２３日（日） ＰＭ１２：３０ 向野運動公園外周
メニュー ４５ｋｍ走（向野外周３０周）
ついでに、、、
私は、
２２日（土）、平成国際大記録会 １５００ｍ ５０００ｍも走ります！
また、一泊二日仮合宿決行です！
でも、
今回は、ご褒美付き
４５ｋ走の後、、、、慰労会をやりますよ～～～
いい練習をして、楽しく飲んで、みんなと語りあいましょう！
参加してみたいな！って思う方は、、、
コメントか、私に直接連絡して下さい。
どなたが来て下さるかわかりませんが・・・
絶対に、来たら、いい練習が出来るはずです！
フルに向けてのロング走の練習に是非、今から組入れて下さい。
連絡、お待ちしています
。。。