１／４から、マクロビでいう「七号食」。つまり「穀物のみ」生活をしています。
玄米にごま塩、三年番茶のみ。
（いや、餅も食べたな。）
（寝坊して、分つき米も食べたな。）
味噌汁も飲みません。野菜も食べません。
初日は気持ちが張っているからなんともないけど、
2日目・３日目はかなり辛かった
自分は食べないのに、家族のご飯は作らないといけない。
ひもじい思いをさせてはイケナイと思うのと
私が食べない分、いつもより豪華にしてしまうのとで
目の前にいつもよりハイカロリーなおかずが並ぶ
それらを目の前にして、私だけ玄米の入ったお茶碗のみ・・・。
これに加えて、軽い頭痛が続いて辛かった
この頭痛が気になって、高松のマクロビの先生に電話で聞いてみると
「あるある。よくあること。気にすることはないよ。痛みがひどいなら、無理したらだめ。七号食を終わりにしたらいいのよ。頭が痛いのはね、砂糖の取りすぎなのよ。」
とのこと。ほっ、ほう。
4日目、病は気から？頭痛も軽くなる。
目の前にご馳走があっても平気になり。
体重も４日で２キロ減。
本日5日目。
なんとか、これで一週間過ごせるか～～～～？というところ。
ちなみに、今、ダンナがどんどん太ってます。ある意味、犠牲者？
お正月に太ったから？？
（失礼な憶測ですか・・・）
頭が痛くなるのは、砂糖の取りすぎ、ってのは参考にします。
最近ないんだけど、昨日頭痛信号がしてて、そういえば、ケーキとフライドポテトと、甘いコーヒードリンクを飲んでいた。
（高校生のおやつか、というくらいの栄養偏りまくり）
しかし、旦那さん、これは伝言板ですか、みたいな、申し送りですな
お正月に太ったからダイエット、というのじゃなくてね。
前からずっとやりたいと思っていたこと、しかし１２月は退職前で、やたら飲み会が入っていたので断念したこともあり、この度、１月に挑戦してみたのです。
退職したらしたで、友達とランチ、という約束も入っているので、ちょうど「空き」のあったこの一週間しか挑戦するチャンスはない！と思ってやってみましたぞよ。
砂糖の取りすぎで頭痛がする、っていうのはこの七号食をした結果であって、普段に砂糖を取りすぎてても頭痛はしないと思うよ。
穀物のみ生活をすると「体にたまった悪い物が出ている」＝「頭痛という症状」なんでって。ほんまかな。
ちーママの今回の頭痛はたいちっちを抱っこするから「肩こり」しているんとちゃうかな～～～。
ま、それでも甘い物の取りすぎは
砂糖がカルシウムを食ってしまって
「怒りやすい」という結果は作るらしい。
でもやっぱり疲れたときに
コーヒーと甘い物で元気がでるもんねえ。
何事も「ほどほど」であれば大丈夫よ。