冷え性は治る！その１～布ナプキン

私は、かなりの冷え性で、
おととしはカイロを１０枚貼っていましたが、
去年はそれが半分になり、
今年は、まだ１枚も貼っていません

手を暖める＆鍵盤を暖める用のカイロは１つ持ち歩いていますが、
ふと…

冷え性は治ってるとうれしい驚きを感じました。


まだまだ冬はこれからなので、これからどうなるか分かりませんが。


冷え性の改善は、ピアノ演奏の改善ともつながっていて…。

もちろんそれだけではなく、健康や美容の改善ともつながっていますよね



冷え性を治すため、いろんな方法を試しました。

それらをちょっとずつご紹介します


２０代から、ひどい生理痛に悩まされていました。

立っていられないほどで、寝込むこともしばしば

排卵期間の出血もあり、体力の消耗はハンパなかったです


これも冷え、そしてストレスからでした。


そのために始めたのが、布ナプキン。

使い捨てはできないので、毎日洗って干してという手間はかかりますが、
それまで自分の経血は「捨てるもの」だったのが、
布ナプキンを使うようになって「見るもの」になったのです。

初めは「見たくないもの」でしたが、だんだん愛着がわくから不思議。
苦痛だった生理が、
今では、体と心のバロメーターになっていて、
その存在がありがたいものになっています


使い捨てナプキンでは、かぶれにも悩まされていたのですが、
布ナプキンを使うようになってからは、かぶれもなくなりました。


何より、使い捨てナプキンのケミカルなものが、
女性にとってはいちばん大切に温めなくてはいけない部分に
直接当てることがよくないそうです。


私が主に使っているのは、「白うさぎ」。

名前もかわいいのですが、
このネル素材がとっても気持ちいいのです。

新調すると、使う日が来るのが楽しみになります

この白うさぎを「すいーとこっとん防水ホルダー」に挟んで使っています。


一体になっているものもあります。

ヨガの先生が紹介してくださったものは一体型です。
このライナーも使っています。


防水ホルダーは、使い始めた６年ほど前にいくつかまとめて購入して以来使い続けています。
布ナプキン自体も２～３年に一度買い替える程度なので、経済的です。




私は経血量が多いほうだと思うのですが、
夜寝ている間は、防水ホルダーでもダメなので
ショーツタイプの使い捨てナプキンを使っています。

外出時でももちろん布ナプキンを使いますが、
長時間外出するときなどは、使い捨てナプキンにしてしまうことも。


生理のときは、そうでなくでも体が冷えやすいですし、
痛みがあったらストレスにもなります。

この布ナプキンで、それらが和らいでいることを肌で感じています