１日３０分で健康！脳活！

埼玉　寄居町・深谷市　ピアノ教室Andante/アンダンテ 講師のまっみ＊江黒真弓です。


「音楽は楽しい！」から「本物の音楽」へ つながるピアノレッスン



私は偏食で運動嫌いなので、
健康には　ほど遠い生活をしていますが

遊びに行くにも、

日々、心穏やかに過ごすにも

心身共に健康というのは大切ですよね



ピアノが脳に良いという話や、
脳科学の先生が「習い事はピアノ！」と言っているのを
聞いたことがあると思います。

これは普段ピアノを弾いていたり、
生徒たちのレッスンをしていて、
実感しています


今日のピアノの先生のレッスンでも、

「今まで眠っていた脳が目覚めたぁ」

とおっしゃっていました。

ピアノを長年弾いてきたピアノの先生でも、
そんなふうに感じるのです


子どもたちは、記憶力を良くするために、
１日３０分ピアノ


大人は、物忘れがひどくなったら、
１日３０分ピアノ







ピアノは、指先だけでピアノを弾いていると
思われがちですが、

足の裏から頭の先までを使って弾く
全身運動です


ピアノでいい音を出すため、
指を早く動かすために、

全身をつなげて演奏することを
レッスンで生徒たちに伝えていますが、

それは、日常生活で、
家事をするとき、車を運転するとき、歩くときにも
応用できます



私は以前は歩くとスネや股関節が痛かったのですが、
今はそれはなくなりました。

歳をとったはずなのに


痛みが麻痺するほどの
肩こり首こりがありましたが、
これも改善されています



ピアノをやっていなかったら、
そうとう不健康で、
おばあちゃんまっしぐらだったと思います


子どもたちは、
脳と体の成長が著しい幼いうちに
１日３０分ピアノ


大人は、健康のために
１日３０分ピアノ






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２０１８年9月17日(月・祝）１０～１１時
国立女性会館ヌエック　幼児室
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