良いお年を…♪

普段手抜きなので
大掃除するところはいくらでもあるのですが
無理せず進めております。

昨日、今日は
大掃除で肩はこっても
それが頭痛やめまいにつながらず
快調で、まるで憑き物が落ちたみたいです。

この２か月くらい
朝、目覚めた時に
「ああ、生きてる…良かった」
と朦朧としながら起きる日が
多かったことを思えば

「今日はあれとこれをしよう！」
と起き上れるのは
ほんとうにありがたいことですね。


年末のこの時期、
一年を振り返る番組が目白押しで
見たいような見ないほうがいいような
複雑な気持ちになります。

そこでスポーツハイライトなら
気楽に楽しめるかも…と思ったのですが

日本の復興のために
被災地の人々を勇気づけるためにと
諦めずに全力で立ち向かう選手たちを見て
感動のあまり
滂沱の涙…！！


心の奥に押し込んでいた感情が
どっと溢れてきて
被災していない私ですら
やはりあの大震災を過去のものにすることは
できないなあ…と。

そう、
あの大きな「闇」を経験したからこそ
たくさんの「光」の部分にも
気づくことができました。


だから…闇さえも
受け容れられるかどうかを
私たちが試されたように思います。

そして多くの日本人が
深い闇の中で
美しい光を放っていましたね…!！

アメリカ人の旦那さんと
米国で暮らしている友人が
「自分が日本人であることが誇らしい。」
「私は日本人よ、と首からプラカードをさげて歩きたいくらい」
そういっていたのを思い出します。


来年は客観的にみれば
さらに混沌とした社会情勢になると
容易に予想できますが、

その一見ネガティブな状況を
いったん受け容れ、
少しでも気持ちが上がる
ポジティブな意味づけをしていきましょう♪

そうすれば方向性が自然と見えてきます。


釣り船が、夜の闇の中で
岸の方向がわからなくなったとき、

サーチライトで必死に岸の方を探すよりも
いっそライトを消してしまったほうがいい…。

暗闇に目が慣れてくると
ほんのり明るい岸辺が見えてくるのだそうです。

答えはシンプル？

めまいや頭痛、肩こり、耳鳴りのため
辛い日や眠れない夜が多いのを解消するため
あれこれとお試し中です。

週末に受診した脳神経外科では
漢方薬を変えてもらったのですが
すぐに結果が出ないものだとわかっているのに
一日飲んですでに面倒になっている私…。

「肩や後頭部の緊張が取れない」
と訴えたところ、
緊張をほぐす薬も出してくれました。
薬局で薬剤師の方が
「筋弛緩剤が出てますね」
というのを聞いて少々ビビりました。

「筋弛緩剤…なんだかサスペンスな感じですけど
強いんですか？」

思わず質問したら、
「整形外科のお医者さんがよく出すお薬ですから
大丈夫ですよ」と笑われました。

そうかそうか、
これできっとよく眠れるに違いないと
安心したことで、
一日だけ飲んでこれもそのままになっています。


鍼にも行ってみたし、
背骨の矯正にも行ってみたし…。

夜中に噛み締めの癖もあり頭痛がするのでは？と
スーパーの美容グッズのコーナーで
こんなのどう？というアイテムを購入。

（美容グッズコーナーは今や、
　もの凄い品ぞろえですね♪）

まず、顎関節のコリをとるため「小顔ローラー」を買い
顎と首のマッサージをしては
かえってリンパを腫らせてしまいました。


それと、口角をあげるために口にくわえて
筋肉を鍛えるというアイテム。
直接関係なさそうだけれど
くわえて眠れば噛み締め防止になるかと…。

これも口が開いた状態で仰向け寝は
唾液が気管支に入りそうで
やめました。

なんだか無駄な抵抗ばかり…！！


私はいったい何をやってるんでしょう(笑)


ええい！
面倒くさい！！

血のめぐりが悪いなら
無理やりめぐらせればいいんじゃん！

そう思って、きのう
夕方にウォーキング＆サイクリングに出ました。

万端に防寒して出かけ、
ひと汗かいて、気分も爽快。
今日はかなりいい感じでした。

「運動不足。」

結局それだけ!？。

わかってたけどね。

夫にも真っ先に言われてましたけどね。


それと、血糖値が下がった時も
頭痛が出てくることに気づき、
「とりあえず食べてみる」という
簡単な答えにたどり着いた…みたい？？





海の近くの歩道橋で。
寒い日は、
夕暮れが色鮮やかで美しいです～♪

三日月も写ってるの、わかるかな…。

宇宙からクリスマス・メール

クリスマス・イブですね。

今年のイブは
街は　お祭り気分な雰囲気は全くなく、
ひっそりとしています。

夜、駅ナカのスイーツ店では
ふだんの閉店時間を過ぎているというのに
必死で最後の売り込み。

たくさんの乗り換え客が行列をつくり
つぎつぎとケーキを買い求め、
おうちクリスマスが主流なんだな～とわかります。


私は、家族とごく内輪の友人に
宇宙を経由したクリスマス・メールを送りました！

これは、宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）が
実験的に実施したイベントで、
超高速インターネット衛星「きずな」の
ネットワークを使って、
「宇宙から大切な人へメッセージを伝えてみませんか？」
というものです。

とってもロマンチックじゃないですか～？


反応は様々でした。

たまたま今日、
ご主人とふたりで富士山に登っている時にメールが届いて、
いたく感激してくれた友人がいれば、
モリノスさんには英文で届いてしまったため、
迷惑メールと間違われ…。

夫は「このメール何なの？」と
その価値を理解するまで時間がかかり、
息子が、「俺も 何じゃ？と思った」
と笑っていました。

娘に至っては
「これって、『私こんなことできます』って
自慢入ってると思うんじゃない？」
だなんて残念なこと言う始末…。


でも友人たちは一様に喜んでくれました。

最大のオチは、

自分あてにも送ったのに、
迷惑メール防止機能のため
届きませんでした～（泣）

ドメイン指定、忘れてたみたい～(笑)


さあ、
今年も残り一週間となりましたね～。

大掃除、がんばろ♪♪

吹き出し中…。

自己解放に向けて統合中か？
と書いた翌日から
さっそくお試しが来ました。


朝５時ごろ
また回転性のめまいです。

「またですか！」
とはいえ以前のように
不安Ｍａｘにはなりませんでした。


以前から調子が悪いのを
だましだまし来ていた
奥歯の歯肉も腫れてしまい

遠くがよく見えるほうの目も
気づいたら眼精疲労…。


そこへきて
古いパソコンがクラッシュ！


これはもう
ひとつひとつ
問題をつぶしていくしかないなぁ…。


体調に関しては、
スピリチュアルな視点を持ちながらも
やはりこの３次元に生きているのですから
人間の英知の結晶である医療を頼り、
併せて心の見直しもしていくのが
いいのではないかと思うのです。

で、さっそくその日に
耳鼻科と脳神経外科の両方を
診てもらえる総合病院へ。

科学的な安心感も必要ですよね。

ラッキーなことに土曜日にもかかわらず
その日のうちに
聴力検査やＭＲＩなど
かなりいろいろと検査ができ
異常がないと確認されました。

脳神経外科なのにお腹を触診され
めまいや頭痛に効く漢方を処方されました～。


けれども一日おいてまた、
朝のめまいが…。
車の定期点検の日でしたので
車を恐る恐る運転していきました（危険～！）

歯医者へ行き、
歯肉を圧迫している
奥歯の冠をとってもらい、
楽になりました。

その足で
「よし、鍼だ！」
と一度行った鍼灸院へ。
ところが先生はお休み…。

マッサージだけでもと思い、
２０分お願いしたところ、
「こんなに張っている人はめったにいませんよ」
「痛いんですか。触ってる程度なのですけど。」
と言わしめる肩・背中から首。

結局１０分延長していただきました。

一番の原因はやっぱり「体の緊張」ですね。

こんな時に積極的に摂りたい栄養素は
意外な感じですが
「カルシウム」。

身体が鉄分を吸収するのを促し、
筋肉をほぐして血流を良くし
脈拍を安定させます。
カルシウムの吸収を助ける
ビタミンＤと一緒に摂ります。

そういえば
カルシウム、あまり摂ってないな…。
牛乳は飲まないので
時々豆乳を飲んでいます。

それから運動もやればやったで、
極端にやり過ぎて
硬直した筋肉をほぐしていないなあ…。

生活改善点がいろいろ見えてきました。


そんなこんなで、
今日は予定していた
『ＷＡＴＥＲ　Ｑ』のライブに行けず、
残念でした。


こんなぐちゃぐちゃな感じの日々ですが
実は至福の癒しの時間もあったのです…。

あるこだわりをポイと捨てたら壁が消えちゃって。


新しいパソコンも
サクサク動いて嬉しいです♪
無駄なものが何も入ってないから。


なんだかこれも象徴的ですね。






昨夜の東京ベイ・アパホテル。

日本最高層というホテルの客室の窓をつかった

巨大なクリスマスツリーがお目見えしました♪♪

自己の統合中？

冷え込みも一段と厳しくなって
被災地にも雪が舞い
年賀状の受け付けが始まったというニュース…。

いよいよ押し詰まってまいりましたね～。

節目の時を迎えると
否応なしに過去をふり返ってしまいますから

ふだん押し殺していた感情が湧きあがり
いきなり涙ぐんでしまったり
淋しさに人肌恋しくなったりしますね…。


１０月の下旬ごろから
めまいや耳鳴りの症状に襲われ
だいぶ軽くなってきましたが
今も完治してはおりません。

ただ、なぜか睡眠時に
首から上だけが辛くて、
起きて動き始めると
身体はシャキシャキとやたら軽く、
妙にハイになって歌を唄っていたり。

頭と体のアンバランスな違和感は
これまで感じたことがないものです。


ただ眠くて、
朦朧としているのかもしれませんけど

考えようによっては、
身体も心も「自己解放」へと
バージョンアップしているのに、
私の頭の中の古い思考、
「固定観念」が足を引っ張って
懸命に抵抗しているのかもしれませんね。

考えて考えすぎて生きてきた私の
カサブタのようこびり付いている「思い癖」が
まだ頭の奥のほうでくすぶっているんでしょうか。

きっとまるっきり変わることへの怖れなのね？？


でもそこに気づきさえすれば

「もういいや、いらない！」って

ポイしちゃうこともできそうです。

現実にどんな意味を与えるかは
私の自由なのですから…。

もっともっと軽やかに…。

軽い女になってしまいましょう♪


見た目はそうじゃないけどね！

友人とネイルサロンへ。

以前、近所のママ友のお宅へ
出張していらした時に紹介していただいた
ネイリストの方がいて、
そのとき私も「つけ爪」を作っていただき、
モリノスさんの誕生パーティーのときに
それが活躍しました。

きのうは
ふだん食品関係の仕事をしていて
爪を伸ばせないため、
私の作った「つけ爪」に
興味を持った友人Ｋ子と一緒に、
サロンになっているご自宅へお邪魔しました。


そこはあの夢の国ＴＤＬのある街の
豪奢な住宅街…。

ドラマの舞台となりそうな
洋風の邸宅が並ぶなかの一軒家でした。


二階まで吹き抜けの玄関には
大きなクリスマスツリーが…♪









広いリビングには１０人ぐらい座れそうな
ソファーが陣取っており
奥に彼女のお仕事用キットの並ぶテーブル、
さらにマッサージチェアなどもありました。

趣味といいながら
多彩な才能を感じさせる
シャドーボックスや
フラワーアレンジメント、
その他いろいろな
作品がここかしこに
センス良く置かれ、
とても素敵なサロンでした。





私たちは隣のダイニングルームで
ゆったりとハーブティーを頂きながら
友人の爪選び…癒されるひと時でした。

大学生のお子さんがいるとは思えない
すらりとしたスレンダーボディーに
長い黒髪をたらしたオーナーの彼女は
気取らない関西人気質の
ざっくばらんで茶目っ気のあるかたで、
とても話しやすいのです。

まだまだ面白い一面を
隠し持っているのではないかと
想像できてしまいます♪


ここは、
誰もが憧れるような
高級住宅街ですが、
実はあの３．１１の大震災で
被害を受けた地域…。

この自宅サロンも
ようやっと傾いた家の
基礎を修理したところだったそうで、
私たちが訪れたときも
玄関前のポーチの階段を
業者のお兄さんがなおしていました。

そこかしこに
まだ斜めになったままの
外壁に囲まれた邸宅が見受けられました。


明るく笑って話してくれましたが、
どれだけ大変な思いをされたことでしょう。
その心の強さがまた素敵です。


「いい人でよかった。また来たいね。」

友人Ｋ子のこんな言葉がとても印象的でした。

「自分もやりたいことをやって生きていいのかも…」

月食なう♪♪

今宵はフルムーン♪

そして月食なんですね。


午後６時ごろは
高層マンションの間に大きく輝いていて
とても綺麗でした～。

８時ごろには、
うす雲がかかって
それがゆっくりと風に流されていて。

まるで満月のほうが
川の中をぼ～っと
揺らめき流されているみたいでした…。


そしてつい今しがたは…。



　小さくてわかりませんねぇ(笑)


すると！！

なんと娘のクラスの男子が
写メを送ってくれたんです。





　わお～プロ級ですねえ！




　なんだか神秘的ですらあります～♪






我が家の前の公園にも
大きな天体望遠鏡や
望遠レンズのカメラを構えた人が
何人かいらっしゃるのが見えます。


今日は娘が朝から
「旅してくる」
と言って出かけました。

は？旅ですか…？？

昨日で期末テストも終わったので

同じ部活仲間の友達と
房総半島一周の各駅停車の旅
だそうです。

にわか鉄子ですね。

海が見えるところまで行って
思いのほか楽しめたようです。
約６時間の「旅」でした。

実は学校で
こんな旅ごっこが流行っているそうで…。

「楽しそう♪」と思ったら　すぐやる」

っていうのが、

いいですね～。

宇宙の法則通り。

先日、鍼治療と背骨矯正治療を
続けて受けてから
肩の緊張と頭痛・めまいが
劇的に回復しました♪

事務処理のあとや
パソコンを長時間使った後に
また肩が凝ってしまうと
耳鳴りがしてなかなか眠れないのですが
以前ほどの不規則な睡眠にはならず、

やはり身体が快調だと
動かすことの気持ちよさを感じられます。


ところが、
ここ数日息子が風邪をひき
ゴボゴボと咳を始めました。

私としては
「今年は風邪をひかないことにしよう！」
と決心したところだったので、
「いや～ね～。うつされないぞ！」
とマスクを探したりして
つい敏感になってしまい、

それは返って
風邪を引き寄せることになるわけで…。

昨日あたりからのどが痛くなり
今日は気管支まで腫れてきました。


ちょうど背骨矯正の施術を
しばらく続けようと思っていたので
今日はそちらに行くことに。

施術の時についでに風邪の症状と
喘息の出始めであることを告けたところ、

のどや気管支から
邪気？を引っ張り出してくれたようで、
（ほんとにそんな感じの怪しい治療なのです）

「これで淡をだしやすくなりますからね。」
と言われました。

気のせいかその後、時々せき込むものの
でも喘息の症状は出ません。


なんだかスゴい…やはりあなどれません民間療法。

こういうのは保険がきかないので、
高くつくイメージなのですが、
呼吸器内科の主治医のところへ行ったとしても
結局たくさんの薬をもらうことになり
それほど変わらないかも…と思いました。


私の夫は
根っからの楽観主義でして、
「他人事」に対しては
「自分は関係ない」と思える性質ですので、
ちょっと質問してみました。


私「朝の通勤電車で、誰かが近くで
マスクもせずにゴホゴゴと咳をしていたら
どう思う？」
夫「しょうがねえなあ、と思う」
私「うわ～うつされたらどうしよう～！とか思わないの？」
夫「しょうがねえなあ、とは思うけど、
自分がうつされるとは思わない。うつらないもの。」


なぜそんなにきっぱり言えるんだ!？

そんな夫は予防接種も
「必要ない」と思っているので絶対受けませんし、
実際、寝込むほどの風邪はひきません。

この「確固たる思い込み」が
現実となっていることが
よくわかります。

私の思考傾向との違いが
現実をみればはっきり
出ていますよね～。


超心配性の母親に育てられた私が
この夫といっしょになったのは
彼の超楽観主義を学ぶためかもしれませんね。


その甲斐あってか
最近は私も予防接種を受けなくても
平気でいられるようになりましたけどね。

Ｘ’ｍａｓ ツリー

すっかり日も落ちた夕方、
仕事から帰宅すると、
ベランダが青く光り輝いていました。

夫がイルミネーションを
施してくれていたのです。

ブルーのすだれ状のＬＥＤライトを、
二本つなげた竿の
左から右にのれんのように下げ、
その手前にこれまた
ブルー1色の電飾を巻きつけた
クリスマス・ツリーを置いただけなんですけどね。

我が家のツリーは
それほど大きくないので
段ボール箱を土台にして、
その上にツリーを置いて
高さを出していました。

ちょちょいっとやっただけな感が満載ですが
暗いとわかりませんから♪

ただ、のれんのイルミと
手前のツリーのイルミの
光るタイミングが重なり合ってしまうと
ツリーの形がわけわからなくなりますけどね(笑)


人に言われないと
気づかないことってあるもので、

私がクリスマスツリーを見るたびに
写真を撮っているのを見て
「どんだけツリー好きなの～！」
と笑われました。

そう言われれば
好きです。
幼子のように
「わ～～綺麗～～♪」
とつぶやいてしまいます。

それを知って、とある友人は
仕事で訪れた地方都市で見つけた、
あるいは彼の宿泊先のホテルに飾られた、
美しい豪華クリスマスツリーを
せっせと写メールしてくれて、
それを眺めては癒されております～♪


「あなたの前世はツリーですな。」

とか言われております(笑)

自分から手放すのを待つ

先日　母と弟が鹿児島の故伯母の
一周忌法要に行ってきたのですが、
帰宅した次の朝早く、
母から電話…。

受話器の向こうから
地を這うようにドヨ～～ンとした、
消え入りそうなシワガレ声が聞こえます。

「どうしたのっ！？　何かあったの？」

「大失敗しちゃった…。
疲れてるのに夕べ　ぜんぜん眠れなかった…。
ご飯ものどを通らない…。」


詳細は差し控えますが、
事情を聴いてみると、
「それって、そんなに気にすること？」
と言いたくなる程度の内容…。

それを大変気に病んでしまったのです…。

自分の行動を誤解され
常識を疑われてるに違いないと言いだし、

「気づいたときすぐに
新幹線で戻ればよかった…」

「電話で事情を話したら先方は
『気にしていない、
またいつか来る理由ができたと思って…』といって
慰めてくれたけど本心じゃないに違いない！」

そう思い込んでしまったため
なんとかしないと気が済まない性質の母のこと、
次にくる言葉は察しがつきました。


「すぐにでもまた鹿児島に行きたいの。
悪いけど一緒に行ってくれない？
なるべく早く。お金は出すから。」

母は何か気に病むと
必死にそれに対処しようとして
『脅迫的』になります。

周囲のどんなに筋の通った意見にも耳を貸さず、
自分の思い通りに周りを動かそうとし、
そのために返って
呆れられたりうんざりされたりしてしまいます。


今回も、話を聴きながら
「始まったぞ～。」
「これは今、何を言ってもだめだな。」
と思いました。

こんなとき、
「気にするな」
「来年でいいじゃないか」
などという言葉で
説得を試みるのは逆効果。

「いやダメだ、絶対行く！」
という気持ちを
かえって『強化してしまう』だけなのです。


ここはひたすら「傾聴」です。

ふんふん、ほうほうと聴き、
「そうなの～…気になっちゃうよね。」
などと言ってから、
「いいよ、行くよ。」
「早いほうがいいんでしょ。いつがいい？」
「じゃあ、飛行機の時間とか宿を調べておくね。」
と、あっさり同意しました。

母は安堵したようで
電話を切りました。


さて…、
どうなるかな～と思って待っていたところ、

やっぱり来ました、母からの電話。

落ち着いてよくよく考えたら、
それほど急がなくてもいいかも…。
遥々と２回も行けば
かえって気を遣わせて
迷惑かけるだけかも…。
あなただって忙しいんだしね。

そう言って、
「私もせっかちだからね～～。」
と明るい声で言いました。


「そうだね♪来年あたり
行けばいいじゃない。
そのほうがゆっくりできそうだしね。」


こうして、一件落着、
母を説得する無駄なエネルギーを
使わなくて済みました♪