M・M日記~心理カウンセラーのつぶやき

アドレリアンの日常と、時どき心のお話
何があっても ちょっと一呼吸おいて違う見方をしてみたら…
人生楽しくなるかも♪

新年に向けて。

2012-12-30 00:50:22 | 仕事
昨日は100均で購入した
ビニールポンチョやビニール長手袋と
雑巾をもって落合のサロンへ出勤し、
年末の大掃除をいたしました。

飛び入りの助っ人さんも交え皆で協力し、
年々手際が良くなっていることもあり
思いのほか早めに終了。

サロンを見渡すと
一皮むけたようにすっきりと
美しく生まれ変わりました♪

そのあとには揃って忘年会へと繰り出し、
四方山話で一気に笑い納めをしまして、
なんだかほっこりと気持ちが温かくなり
煩悩も吹き飛んだ様な気になりました。

今日は窓拭きをしたり
キッチンを片づけたりしながら、
以前より掃除が苦じゃなくなったなぁと
心密かに自分を褒めたりして。

ですが今年は
どうもお正月気分が湧いてきません。

夕方になって、はっと気がつきました。
「しまった、玄関飾りをしていなかった!」

やはり、玄関飾りをすると
ぐっと気分が盛り上がってきましたよ♪


2012年もまもなく終わりますね!!

今年もいろいろな出来事がありました。
…という割に、過ぎたことはすぐ
忘れてしまう私なのですが…。

ただ、先のことばかり考えがちな私から
今を楽しむ自分に変わったなあと感じます。

来年は家族のそれぞれにとって
節目の年になります。

いつものんびり、
何事もギリギリのパターンなのが我が家。
年明け早々からスケジュール満載ですが
きっと「いつも通り」な調子でいくことでしょう。

それが「吉」と出ることを信じております♪



  *  *  *  *  *

   ♪お知らせです♪

これまでのホームページは

年内をもちいったんクローズさせていただくことになります。
当面の間、こちらのブログにて
お知らせなどをさせていただきますので
今後とも宜しくお願いいたします!

 ★ 次回レスパイト・セミナーは
 
   2013年1月8日(火)
        10:00 ~ 12:00
   @千葉県船橋市 「男女共同参画センター」
      第1会議室(団体名:レスパイト・G)

    参加費:500円(お茶菓子代) 

子育てや介護に携わっている皆さま、
新年会をかねて、楽しい時間を過ごしましょう~♪♪
お茶菓子準備の関係から、ご予約お願いしますね。

  ⇒ Email:mentalplaza4649@i.softbank.jp  




目に油。

2012-12-28 01:14:14 | 暮らし
昨夜、夕食の準備中のこと。

フライパンで肉野菜炒めを作っていたのですが、
よし、出来上がり!と火を消す直前に、
どういうわけか炒め物のタレが
パン!と一滴はじけて
あろうことか
私の左目に飛び込んできました…!

こういうとっさのときって、
本性が出てしまうものです。
「うおっ!!」
口をついて出たのは
オッサンのような叫び声!(笑)

リビングにいた娘も
たいていのことには動じないのに
さすがに気になった様です。
「どした?! 火傷?」

私は答える余裕なく
急いで洗面所に行き、
目の中を水で洗浄。

「生理食塩水のほうがいいんでしょうけど。」

学生時代に
友達の露出度の高い服にハラハラし、
注意喚起をする私は
オジサンみたい!と言われてたなあ。
「ほんとにオジサンだわ、さっきの野太い声。クスッ。」
焦っているのに、同時にどこかでそんなことも
考えている自分か可笑しくなりました。

「どこを直撃した?目玉じゃないよね?」

ウインクしながら
鏡に映る自分の顔を見ると
うん、見える。目じりのシワまで。
とりあえずホッとしました。

その後、ゴロゴロする感じもあったのですが、
そのまま忘れており、
今日の昼近くにふと思い出しました。

目の中は見た感じなんともないのですが
あとから何か症状が出てきてもと思い
念のため診てもらおうかなと、
かなりご無沙汰の眼科に電話してみると、
年内の診察は今日の午前中までというのです。

あわてて駆け込んだのは受付終了の
3分前でした。

検査の結果は、
ドライアイが指摘されたぐらいで
大事に至らず良かったのですが、
久しぶりに測定した視力が、
なんと、
左目1.2、右目は0.15ですと!!

なんというアンバランス。
これに老眼が加わって、
日常生活は裸眼なんですから。

ある意味、奇跡的です。



並行宇宙理論

2012-12-26 00:08:08 | 世の中
マヤ暦が終わり
新しい時のサイクルを刻み始めましたが、
クリスマス・イブはみなさま
いかがお過ごしでしたでしょうか?

ちょうど親戚の訃報がとどいて
おたおたし、
我が家の受験生の娘は
今年はケーキ作りはしないよと
宣言していたこともあり、
市販のスポンジのデコレーションを
息子に丸投げして
チキンレッグで質素に祝いました。

食卓を見た娘が
「手抜き感でてるね(笑)」などと
容赦ない言葉を発しました。

でもね、
ぎこちなくイチゴがのった、
ただし大きさだけは一丁前の
デコレーションケーキをスマホで撮影し、
それをデコると、
ほんわかとした、いい感じの
メリー・クリスマスな世界に♪

デコレーション・デコレーション・ケーキ。
…で、ごまかしました。

そして
奇しくもマヤ暦が終わったこのタイミングで!と
思ってしまうのですが、
8月に予約しておいた新着図書が
回ってきました。

別冊日経サイエンス「実在とは何か?」

冒頭から「平行宇宙は実在する」
というワクワクするような文字が
目に飛び込んできます!

パラパラとめくっただけでも、
マルチバース(多宇宙)だの
泡宇宙、ホログラフィック宇宙、超ひも理論など
量子物理学や数学の世界の
最先端理論が目白押し。

以前は眉をひそめられ
ただの空想と見なされたような話を
学会で大真面目に議論しているのを
想像しただけで楽しいですね♪

空想と物理学の違いは
実験的に検証できるかどうかによります。

いまは並行宇宙については
4つものタイプが提唱されているんです。

難しくて何となくしか理解できないところが
いっぱいありますが
イラストや図解などが
とても美しくて興味深くて…。
ゆっくりじっくり見る時間がもっとほしい!!

そんな思いで、
本を横目に
暮れの大掃除にとりかからねば
ならないのが主婦なのです~。



言うこと聞かせたい?

2012-12-21 22:46:49 | 育児・こども
今日は介護講座の振替を受講してきました。
なんだか久しぶり。

帰りにはこれまた久しぶりに
ひとりカラオケをしちゃいました♪

日本は比較的静かですが
マヤ暦が終わるというので
中米に観光客が押しよせたり、
地球が滅亡してしまうと思い込んで
地球を救うべく祈りをささげている人や、
シェルターに非常用具とともに
避難している人もいるなか、

「ひとカラ」なんて呑気なものですかね…。

いっしょうけんめい行動を起こしている人々を
哂うつもりもなく、
私としてはニュートラルな気持ちで
構えております。

たぶんいい時代になっていくと思いますよ~♪
穏やかに笑って
好きなことをして過ごすのが
一番ではないかしら~。


帰宅すると、
娘の部屋に友達が来ていました。

彼女のご両親は
訳あって別に暮らしており
彼女は妹の面倒をみながら
父親のもとで暮らしています。

母親代わりもしながらの
受験勉強を強いられているわけで…。

妹が帰ってくる時間に合わせて
彼女が帰るというので、
「疲れているだろうに、
そのあと夕飯の準備があるんだろうな。」
と思い、冷凍庫をあさって
簡単にチンするだけのシュウマイを取りだし
手みやげに渡しました。

家庭の事情に触れるのも…と思い、
「冷凍庫がいっぱいなのよ~。
持って行ってもらえると助かるんだけど~♪」
と軽い感じで言うと、
「わー。嬉しい♪チョー助かります。」
と喜んでくれました。

娘の別の友人は
親との関係に悩んでいたりします。
どこかに地雷があって
それを踏んでしまうと
親がいきなり爆発するので
常に様子をうかがって
ビクビクしてしまうのだそうです。

勉強をやる気も起こらず、
うつ状態に陥ってしまっているそうです。


いま、「子どものしつけアプリ」なるものが
流行っているとか…。

たとえば兄弟でワーワーと喧嘩ばかり。
そんなときに…。

怖い鬼の顔の画面から聞こえてくるのは
「お母さんの言うことを聞かない悪い子はどこだ~?
おうちに行くぞ~~!」

これって、脅し…ですよね…。

いくら兄弟げんかを止めないからって
子どもには子供の事情があって
喧嘩になるわけでしょうに、
そこを無視して
無理やり恐怖による動機づけでやめさせたところで
子どもの心は消化不良じゃないですか…。

「どうしたかったのかな?」と
それぞれの気持ちを言葉にしてあげるなり
自分たちで解決できるように
うまく仲裁するほうが
早道だったりします。

とはいえ、私も
子どもが小さかった時を思い出すと
時間が差し迫っているとか忙しいとかで、
じっくり話を聴いたりする余裕がないことも
多々ありました。

ですから、てっとり早く鬼に叱ってもらえたらと
思う気持ちもよーくわかります。
ちなみに私は
兄弟げんかに丁寧に対応するこころの余裕がないときは
トイレか別室に逃げました。
「解決したら戻ってくるから教えてね。」
と言い残して…。


では、そもそも
子どもは親の言うことを聞くのが
当たりまえなのでしょうか?

子どもは親の家来みたいなものなのでしょうか?

聞かない子は「悪い子」なのでしょうか?

親って、
自分のやりたいことに向かって
周りから反対されようが何を言われようが
自分の意志を貫くような、
そんな大人になって欲しいとか
思っていたりしませんか?


「私の言うことを聞きなさい!」

この言葉の教えは…。

「あなたは自分では判断する能力がないのよ。
何も考えずに、疑問をもたずに、
人の言うなりになる大人になっていきなさいね。」




ホームページに関するお知らせ

2012-12-18 23:12:00 | 仕事
   ♪お知らせです♪

「メンタルプラザ」ホームページは

年内をもちクローズさせていただくことになります。


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いつも子育てや介護でたいへんな思いをされている皆さま、
新年会をかねて、楽しく過ごしましょう~♪♪
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  * * * * *

年の瀬は、買い物が多くて…。
出費がかさみますね!!

先日、明け方に崩壊した室内干し竿の
新しい支柱を買うため、
ホームセンターへ行きました。

ついでにと、年末の大掃除用具、
ベランダの寄せ植え用の花など
あれこれ購入。

スーパーでは、寒さ対策に
ヒートなんちゃらなアンダーウェアを
家族分買ってしまったり
クリスマスの食卓をちょっとでも
華やかにできそうな食材を購入…。
そのあとすぐにお正月なわけで、
おせち関連食材もそろえなければならないし。
レジで代金がどんどん膨らんでいくのを
横目でチラチラ見ながら
内心ドキドキしちゃいますね。

もう毎年恒例になって
そろえる食材もだいたい決まっているし
とくに目新しいこともしないのですが、
でもやはり季節行事って
なんだかウキウキするものです♪

ただ、節電のおり
ご近所も派手な電飾はあまり見られず、
我が家もベランダの
ささやかなイルミネーションすら
つけるのがためらわれたりします。


新しい物干しに変えたら以前より
すっきりしてお部屋のスペースが増えました。

そう考えれば壊れたのも良かったかな。

万物はいつか壊れるものですしね~。










また心霊現象もどき。

2012-12-15 00:25:49 | 暮らし
ゴトン!ガシャガシャ~!!
まだ夜も明けぬ時間の物音に
否応なく目が覚めました。

もの凄い眠さでしたが、
最近、ベランダの出入り口の鍵が
強風で勝手に開いてしまったこともあり
まさか侵入者?という考えも
脳裏を一瞬よぎりました。

尋常でない物音の発信どころを探そうと
枕元の携帯を作動させ
懐中電灯代わりにして
真っ暗な部屋を探ったのですが
わかりません…。

人影はないので、
しかたなく起き上がって電燈をつけ
部屋を見渡すと、
部屋干し用の物干しざおの
プラスチックの支えがばっきり折れて
竿がハンガーもろとも
無残に落ちていました。

ああもう、人騒がせな…。

音を立てないように気遣いながら
のろのろとした動きで片付けてから
ふとカーテンを開けて外を見ると、
澄んだ夜空に
明けの明星が輝いていました♪

「そうだ、ふたご座流星群、いまがピーク!」

なんだか目が覚めてしまったので
ひざ掛けを身にまとって
そ~っとベランダに出てみました。

見上げる夜空には
いくつもの星が煌めいていたのですが、
なかなか流星は見えません。
しばらく粘ったのですが、
寒くて諦めました。

流れ星といえば
3年くらい前に石垣島で
偶然見たほうき星が
とても大きくて感動しましたっけ。

ほんの一秒くらいの天体ショーでしたが、
やけに長く感じられました~♪
心に深く刻まれた光景です…。

ベランダから部屋に戻ってガラス越しに
もう一度空を見上げると、
夜空と大地の建物のきわが
うっすらと紅をさしたように
色づいてきました。
 
朝焼けです…♪

なんて綺麗!…と
しばし見とれて
今日という日が素敵な一日になるよう
祈りました。
私が寝ている時間に
毎日のようにこんな美しい空が
窓の外にあるのですよね~。
考えてみたらもったいない。

たまには早起きしようかな♪♪


ここ数日、耳鳴りがしています。
風邪の名残りかなと思っていたのですが

ひょっとしたら
宇宙から降りそそぐ
エネルギーのせいかもしれませんねえ。




打ち上げ♪

2012-12-10 23:24:25 | 介護
きのうは介護講座の夜間コースのメンバーで
講座修了の打ち上げがありました。
といっても
私は振替が残っていて
まだ終了していないのですが…。
残りのメンバーは
ハードな日程をみごとにこなし、
あとは現場での実習を残すのみ。

毎日のように一つの教室で
勉強や実技を練習してきただけに
いまではすっかり気心知れたせいか
海鮮居酒屋では
心地よくざくばらんに話ができました。


ほんとうに、いいメンバーに恵まれました!

へんに気を遣う必要もなく、
それでいて配慮がある人たち♪

はじめのうちは皆それぞれ
探り探りだったので
遠慮して地をださなかったのですが、
そのへんはむしろ
ひとりだけ出すぎないように
周りと歩調を合わせていこうとする
協調性の表れだったのでしょう。

自分の居場所としてしっくりしてきた今、
お互いの個性が自然と出てきて
楽しい明るい輪が出来上がりました。
居心地がいいのは、どこか素地が
似ている同士なのかもしれませんね。

末永い交流を約束して
深夜に解散となりました。


さて、
あすはレスパイトの定例会です♪

ちょっと疲れちゃってるかた、
そうでない元気いっぱいのかたも
いろいろとおしゃべりして
リフレッシュしましょうね♪♪


ガタガタ、バタバタな師走にも余裕?

2012-12-08 22:50:00 | 暮らし
夕方、リビングで娘が叫びました。
「ヒャー、鍵が勝手に開いた!」

何かと思えば、
ベランダに出るガラス扉の鍵が
ひとりでにカチャリと回って
開いたというのです!

なんで~?と気味悪がる娘。

ですがすぐに判明しました。

明け方からの強風が
ベランダの植木鉢を倒していましたから…。

風がガタガタとガラス扉を振動させ、
最近緩んでバカになっていた鍵を
少しずつ回転させ、
ついにカチャリ!!

「心霊現象じゃなくて良かった~。」というと、
「いや、やっぱり風で開いちゃう鍵ってダメでしょ!」と娘。

うん、確かに…!
泥棒さんもビックリだね!!
とか言いながら
笑って気にしないのでした。


12月の声を聞くと同時に
我が家の空気感も少しづつ変わってきています。

息子の就活が解禁となり
超マイペースのんびりムードの息子も
合同会社説明会などにスーツ姿で出かけたりして
ようやく周りをきょろきょろしだしました。

12月1日の午前零時に
就活サイトがパンクしていましたよ。
「どうして一斉にアクセスするの?」
その重要性がわからず息子に尋ねたのですが
「さあね。トレンドじゃね?」
とか悠長なこと言っちゃって、
ボジョレヌーボーの解禁とは
わけが違うと思うんですけどネ。


今日は今月中に切れる免許証の
更新に行くと言って、
卒業後のことも考えてスーツ姿で
写真を撮ってもらおうと
髪もきちっと整えて出かけた息子でしたが、
土曜日はやってなかった!!
とトンボガエリしてきたのです。

う~む、就活だいじょうぶか~~??


受験生の娘は少し前に
学校で行われた外部模試の
合否判定を見せてくれました。

見ればたいていの親なら
「このままじゃ大変よ!
とっとと勉強しなさい!!」
というに決まってますが、

息子の時も同じような判定だったけれど
運よく合格してしまった実績もあり、
模試の判定なんて、ちいとも当てにならん!
という定説ができている我が家では
ここでも気にしない気にしないと
笑ってしまっています。

へんにビビッて不安増大、
志望校の見直しとかして
意欲減退…なんていうのは
意味がないと思うのです…。

笑い飛ばしたせいか
娘も気を取り直して
机に向かう時間が増えた感じです♪


昨日はカウンセラー仲間と恵比寿で
久しぶりに会って近況報告をしました♪

そのまま三越に足を運び
可愛いらしいクリスマスグッズを物色し
デパ地下を徘徊?して
解散後に落合へ向かいました。





こちらの写真は、恵比須ガーデンプレイスに
今年もお目見えした

「バカラ・シャンデリア」♪





光り輝くクリスタルは、
8500個のパーツからなるそうです。

「なにやら赤い紐が下に落ちてる~」
と思ったら、

あの『バカラ』マークでした!(笑)





WaterQ 解散!

2012-12-03 10:33:00 | 暮らし
ずっと応援していたアニソンバンド、
「WaterQ」のラスト・ライブが
土曜の夜に開催されました。

解散ライブには
仲間のアニソンバンドも応援にかけつけ
来場者も会場いっぱいに♪

これまでたくさんの絆を
確かにはぐくんできたんだなあと
感慨深い思いでした。


その日は、ボーカル・えみりちゃんの
誕生日でもありました♪
途中、いきないり「ハッピー・バースデー」の
メロディーが流れ、
バンド仲間からバースデー・ケーキの
サプライズが!
笑顔で歌っていたえみりちゃんの目にも
ついに涙が流れて…。

最後のメンバー紹介も
会場との掛け合いが楽しくて
いっぱい笑って…。

そして二の腕を思い切り
ぷるぷるさせてきました!

まだ筋肉痛です~。

メンバーそれぞれたくさんの花束を抱え、
ステージを降りました。


WaterQは「品がいい」アニソン・バンド

それが私の印象でした。

“未来を見据えることから
始まるストーリー”

という前向きな解散ということで
これからの更なる活躍を
楽しみに見守りたいと思います♪♪






コミュニケーション研修会を開催しました

2012-12-02 22:55:55 | コミュニケーション・セミナー
きのう、今日と本当に寒いですね!

私はここ数日、
ついに風邪を発症し寝込んでおりました…。
きのうは講師のお仕事が予定されていたため、
気合で復活しましたよ♪

不思議なもので
人間の身体はちゃんと
大切なその日に合わせて
回復してくれるものです~。


船橋市では、
ひとり暮らし高齢者・高齢者世帯等のお宅に
援助員を派遣し、
日常生活上の軽易なお手伝いをする
「有償ボランティアサービス」の制度があり、
近年ますます利用者の数が
増えているそうです。

しかしながら、
生活援助員さんの中には
コミュニケーションの面で悩みを抱えてしまい、
なかなか長く続けることが出来ない方も
少なくないということで、
このたび、
船橋市福祉サービス公社の依頼を受け
コミュニケーションに関する
研修会をさせていただきました。


ちょうど会場到着間際に
街中には冷たい雨が降り出し、
この寒さも考えると欠席続出?

頭をよぎったそんな不安は
会場にぞくぞくと到着する援助員さんが
払拭してくれました。

おおきな会場に54名の援助員さんが集結!
皆さまの高い意識がうかがえました♪


ワークショップ形式で
グループ討論をしながら
活動中に困ったことや疑問を感じたことについて
解決策やアイデアを出し合ったり、

介護される側・介護する側の気持ちについて
考えてみました。

さすが他人のために貢献しようという皆さま。
たくさんいらした私よりずっと
人生の先輩とお見受けするかたがたを中心に
たいへん積極的に意見をだしていただき
その優しい援助に私が助けられました♪

ありがとうございました。


帰宅後にふと思い出し
叫んでしまったことがあります!

「あーーっ! しまった!!
せっかく考えた最後のオチを
言うの忘れちゃった~。」

夫と息子が「なんだ、なんだ?!」
というので、

「オチというのはね、

『みなさん、大変なことも多々ありましょうけれど、
それを楽しんでしまって、
できるだけ細く長く続けてください。
レッツ・エンジョイ♪です。
…「援助員」さんだけに!ニヤリ(笑)』

って言おうと思ってたのよン♪」というと


息子「・・・・。」

夫「言い忘れて良かったよ。うん。」