M・M日記~心理カウンセラーのつぶやき

アドレリアンの日常と、時どき心のお話
何があっても ちょっと一呼吸おいて違う見方をしてみたら…
人生楽しくなるかも♪

ムカムカ…

2016-01-29 01:00:55 | 健康
めっちゃ頭にきているとか
そういうのではなく、
ほんとうにこのところ
胃の調子がわるいのよね…

昨年後半から頻繁に
胃の周辺が痛んでいまして、
どちらかというと胃の裏の方が痛いので
すい臓とかだったら嫌だなぁと思い
CTを撮ってもらったのですが
特に異常はなく、

それでは胃カメラでもということになり、
巷の人々がクリスマス・イブを楽しんでいたその日に、
私はひとり胃カメラの検査をしたのでした。

10年ぶりくらいの胃カメラは、
今やカメラも小さく
チューブも細くなり、

鼻から入れた方が楽だといわれて
トライしたのですが、
鼻の粘膜が痛みに絶えられず
両鼻の奥が鼻汁の海に…。

いや、それより
鼻腔がチューブで塞がれた瞬間
なぜか急に
いま喘息発作が起きたらどうしようと
プチパニックに陥ってしまい、
鼻から息ができないことに
底知れぬ不安が湧き上がったのです。

よく考えたら、
食道がふさがっているだけですから
口から息は吸えるはずなのですけど、

一度パニックになると
恐怖心で呼吸が荒くなり
冷や汗が出てきます。

我ながらその状況に驚きましたが、
看護師さんに素直な思いを伝え、
結局口からにしてもらいました。

時々オエッとなり
目から涙ちょちょぎれましたが…。

結果は予想に違わず
逆流性食道炎。

そして、小さなポリープが、
なんと12個もありました。

薬で治すことになったのですが
たまたま最近図書館で
「西洋医学の薬漬けの治療が
いかに恐ろしいか」を
過激に訴えるお医者さんの本を読んでしまい、

胃酸を抑えるH2ブロッカーも
身体に入った菌を殺す作用が下がって
良くないのだとあり、
薬を飲み続けるのも何だかなぁ~と
単純に感化されてしまったりして…。

おそらく、
去年は大学の勉強やら実習やら
面接試験やらを受け、
新しい職場環境に足を踏み入れ
変化の多い一年だったからですね~。

自分ではそれほどストレスフルには
感じておらず、
むしろ充実感をもって
楽しんでいたのです…が、
実は、
ライフイベントで人が感じるストレスには
昇進とか、結婚とか
一見バラ色なこともありまして。

私の場合はストレスが
気持ちにではなく
身体に出たってことですね。

まずはお腹周りの余計な脂肪を減らして
腹圧による胃酸の逆流を抑えることが
先決ですかねえ!




要した通勤時間250分

2016-01-19 20:18:18 | 暮らし
今日も日本列島が大荒れのようですが…

きのうは首都圏が交通マヒ状態で
たいへんでしたね。。。

きのうの夜明け前
うすぼんやりとした窓の外に目を凝らすと、
海に近いせいか雨模様でした。

なぁんだ、雪じゃないじゃん。。。

そう思いながらテレビをつけると、
ニュースでは都内の大雪の様子が映し出され
電車の遅れを知らせるテロップが…。

なんだか別世界の話のようでしたが
夫は千葉のわが家から
東京23区を通り抜けて
西の方面へと通勤しておりますので
それなりに覚悟して出かけました…。

で…何と4時間以上もかかって
勤務先にたどり着いたそうです~。


いつも平気で遅刻していく娘も、
きのうはよりによって
1限が「試験」だったため、
一夜漬け2時間睡眠の目をこすりながら
通常より30分以上早く出かけました。

私はテレビ画面に映し出される
入場規制のための大行列や
パンク状態の駅のホーム、
ドアからはみ出した乗客の様子を見ながら
ハラハラするしかありませんでした。

夫と娘が
なんとか電車が止まらずに
目的駅に着くといいなと、
ラインで時どきやりとりしていたのですが、
返信が来なかったりして
気が気ではありませんでした。

やがて
「乗り換えの電車が待てど暮らせど来ない」
という夫からのメール。

私だったら、
さっさと諦めて
駅から出てカフェで時間をつぶすのに。

どうしても行かなければならない人に
電車を譲るわぁ。

それを言ったところで
夫がそうするタイプではないのは
わかってましたけどね。。。


鬼混みの車中の娘から
連絡が入りました。

「もうすぐ駅に着く」

「試験開始時刻には間に合わないけど
致命的な遅刻でもない」

「スタート時間遅らせてくれると期待!」

と連絡があり、
なんとかなりそうで良かったと
安堵した直後のこと。

娘からまたメールが…。

「1限 休講」


全ての1限が
休講になったと連絡がきたそうです。。。

今さら~???

決定 遅すぎでしょ~~!!


…ということで、
当然ながらツイッター炎上したそうです

大学側も謝罪したとか。


娘はそのまま図書館へ。

もちろん 
寝るためですけどね(笑)




警察署に行って予期せず初詣

2016-01-08 22:33:44 | 暮らし
台湾国籍の友人が
パスポートを紛失してしまい、
再発行のために
「台北駐日経済文化代表処」なる場所へ
行かなければならないというので、
書類の記入などに不安のある彼女に同行しました。

その「タイペイなんとか…」というのは、
つまり大使館のようなものです。

持参する必要書類は何かを確認しようと
彼女が何度電話しても
留守電になっており
「とりあえずメールしてくれ」的な
メッセージが流れてくるそうです。

パスポートを紛失した人のなかには
日本に旅行に来ているかたが多いわけで
一刻を争うはずなのに
電話がいつも留守電というのは
どううことだろうと、
不信感を抱く彼女に付き添って、
白金台まで行きました。

「ここはセレブなマダムがたくさんいる街なのよ~。」
といいながら駅前の通りを眺めると
そこにはシルバーの大きな「ドンキホーテ」の文字が光っており
「ほーら、ここはドンキすら高級よ♪」
などとふたりで笑いました。

「台北なんとか…」に到着すると、
そこは、空港で入出国手続きをするときに並ぶような雰囲気の、
ガラス張りの窓口が並ぶ
こじんまりとしたオフィスでした。

窓口の職員のかたは
大きなお腹をかかえ頭髪もかなり寂しくなった
ちょっと強面のおじさんでした。

ですが、中国人独特の日本語で
思いのほか丁寧に(失礼!)手続きについて教えてくれて、
彼女が盗難・紛失届を警察署に出していないと知ると
まずどこでもいいから警察署に行くようにといい、
「ここから近い高輪警察署なら、
事情もすぐわかってくれているから早く終わるだろうから」
といってバス停の場所が載った地図のコピーをくれました。

私たちはその足ですぐ高輪警察署まで行き、
そこでも窓口の警察署員が
日本語が上手だねぇ~とか
中華料理の話など
世間話を交えながら
親切に書類の記入方法を教えてくれて
書類を小一時間で発行してくれました。

そうしてまた「台北~~」にとんぼ返りして、
再発行の申し込みを済ませることが出来たのです。

館内で急いで撮った写真は
規定を満たしていなくて
撮り直しになってしまったのですが、
職員の方は最後まで親身になって
申請手続きを取ってくれました。

彼女は、みんなの優しさに,
終始感動していました。

そして、いちいち丁寧に
「ご親切にありがとうございました」
と頭を下げていました。

先方は仕事だからやっている事とはいえ、
そんな風に感謝されれば嬉しいだろうなぁと
微笑ましく後姿を見ていました。

彼女にしてみれば、
貴重な有給をとって来たわけですが
たぶん今日は、再発行に必要な書類がわかるだけで
それで一日が終わるだろうと覚悟していたのです。

焦っておろおろして、話も半分しかわからず
相手もイライラして対応するのだろう
というイメージをしていたのでした。

ところが予想外の手厚い対応!
彼女はほんとうに涙ぐんでいました。

一日で手続きが終わり
休みにくい職場にいる彼女は
有給をもう一度取らなくても済むと
安堵していました。

そして私にもしみじみと
感謝の言葉をくれました…。


そうそう、
高輪警察署の前で、
バスを降りると、
目の前に大きな寺院が!


 


  「高野山東京別院」 です。


必ず歴史の教科書に出てくる
あの和歌山県高野山の
真言宗の総本山「金剛峯寺」の別院が
こんなところにあるなんて知りませんでした。

恥ずかしながら
宗教オンチ、日本史オンチの私。。。

学生時代、私にとって日本史というのは
ただの暗記モノでしかなく、
「真言宗は空海、天台宗は最澄」
…あたまをとって、「しんくう(真空)とてんさい(天才)」
なぁんて、ただ暗記したものです(笑)


紛失届を無事発行してもらった私たちは
そのまま隣のこの寺院で
お参りをして白金台に戻りました。


今年は地元の神社での初詣を
済ませていなかったのですが
思わぬところで初詣をすることができました!



 



 



 


  遍照殿の中には、お大師さま((遍照金剛)像が
   (この画像はお借りしました)



2016年は皆で希望に向かって♪

2016-01-02 00:55:55 | 世の中
あけましておめでとうございます。
お陰様で無事に新年を迎えることが出来ました。

写真は、娘が友達とドライブで九十九里まで出て
撮った初日の出です♪

思えば去年、免許取りたての娘の運転で
初日の出を見に行き、
日の出こそ拝めなかったものの
大きな龍神様のような雲から
「動けよ!!」
というメッセージを受け取った気がして、
直感のままに行動した一年でした。

そしてたくさんの新しい出会いがありました。
大学の学友、教授、実習先のインストラクター
お世話になったスタッフ、たくさんの利用者さん、
NPO法人の職員や弁護士さん、
もちろん「レスパイトの会」でも…。
そして、家庭裁判所での新しい仕事にも出会えました。
私の人生に新しいページが開かれました。

ふり返って改めて確信したこと、
それは、
「希望を叶えたいなら、
とにかく決心して確信してしまうこと♪」

つまりどういうことかというと、
「あんな仕事したいなあ」とか
「あの人と親しくなりたいなあ」
と思ったら、
「~いいなあ」
「~できるかなあ」
ではなくて、
「よし、そうしよう!」
と気持ちを決めてしまうことです。

そう、あまり深く考えずに
「あの仕事をすることに決めた!」
「あの人と親しくなろうっと♪」
というように、
それは既にそうなると決められているものと
思っちゃってください。

そうすると今までよりずっと
抵抗感なく実現します♪


さて、家族がそろって迎えた2016年のお正月。

さっそく今日は息子の提案で
「スターウォーズ」を観てきました♪

私自身は特にフリークでもなく、
登場人物もうろ覚えなくらいなので
ひとり留守番しようと思っていたのですが、

息子が「今回はJJエイブラムスですぞ!」というので、
JJのアメドラ「LOST」にハマった私は
「ならば行くわ」と即決しました。

映画自体久しぶり、
そしてそのあと、お茶を飲みながら
超基本的な相関図などの説明をしてもらうという
そんな時間も楽しいものでした。


「この年末年始は、なんだかいつもと違う」
というのが家族みんなの一致した感覚です。
説明しがたい不思議な感覚…。

真冬らしくない暖かく穏やかな天候のせいだけでなく、
なんだか時間感覚がない…。
大掃除ではたくさんの物を処分しスッキリしました。
忙しくてへとへとになったのに、
気がつくと、まったりしている。。。
そして、たびたび日時がわからなくなる(認知症か?)

今年もひとつひとつ
できることをやっていきたいと思います。

何ごとがあっても一喜一憂することなく
とりあえず笑っちゃえたらいいですね。

リラックスしていきましょう♪
力は抜いておかないと
いざという時に入れられませんものね~♪