【ツールBOX】『コア・トレ』いろいろ（１）

☆新しい挑戦で心を「緊張」させ、さらに体にも「緊張感」を与えましょう！片足立ちの「極限ポーズ」から、最高のピンポイントが見つかるかも？

◇「けんけん」で跳んだりすることにより、体のあらゆる「エネルギー」が、さらに中心部に集中する筈です。ふらつく体を止めようと、一番確かなバランスのポイントつまり『軸』ができていきます。

☆また『軸』づくりには、師弟の厚い信頼関係も不可欠ということでしょうか？