☆『かけっこ』は「走ってなんぼ！」の世界ですが、ただ闇雲に走るのではなく、人間の「成長過程」に沿って効率よくかつ効果的にトレーニングしたいものです。
◇『フラミンゴ』にも使う数種類の上半身姿勢で体を拘束して、ジョグしたりスキップ走行したりすると、ふらつきながらも体が一気に「シャキッ！」とします。つまり『軸』ができる訳です。そんな状態から中間で拘束を解いて「リラックス走」に移った瞬間、体がすうっ～と前にスライドします。自覚できるようになったらしめたものです。
☆また『ラッキーメイツ』では、タイムトライアルの前に『MAX走行へのアプローチ』として、数多くの「バランス系のダッシュ」も行っていますが、その全てが『コアトレーニング』そのものなのです。
