かけっこ大好き『ラッキーメイツ』

進化し続ける「スポーツ塾」

【コーチのおすすめ】「かけっこ講座」(3)

2015-02-26 22:04:48 | 【コーチのおすすめ】
☆チャンスを形にする。
最初からすばらしい反応!
大学生が、高校生が、そして中学生が「かけっこ講座」でコーチを務める。やってみたかった「テーマ」ですが、いずれも一緒にトレーニングに励んだ身近な仲間たちです。

「プレッシャー」に向き合い、精一杯乗り越えようとするその姿はとても頼もしく感じました。

◇2限目「かけっこ講座」実技編の後半。
担当講師は高校生の石垣君。
少しでも得をしようとする性格がよくわかる。
まずまずのスタート!
ムムッ!お主、力をつけたな。
楽しく、優しく、そして厳しく。「たまには、こってり練習もいいかな」とつぶやいていたところ、さりげなく「変形ダッシュ」を選んでくれました。
どんなテーマであろうと、楽しくやることで効果が上がる良き「お手本」かな。

◇「変形ダッシュ」とはいえ、中身は一線級。
県内でもトップクラス同士、その闘いぶりも激しさを増してきました。
こんな時、脚の長さがジャマをする。
チビッ子たちも大健闘!
おまけの8本目「変形ダッシュ王選手権」
(五十嵐君、各レーン選抜のハンデ戦でもケタ違いのスピードを見せてくれました。)
距離は「50m」でも、気が付けば全員が7種類走破。石垣コーチもやってくれますね。
みんなも音を上げるどころか、スピード感は高まるばかりです。

☆世界一楽しい講座を体感したことだし、いっそ「世界」をめざそうか。
運気に乗っている受賞者たちと記念撮影
(3限目、たまにはみんなで昼食会。抽選会では今年の運試し?)

「かけっこ」は奥深い。人の成長も無限大です。
「夢」が「目標」となり、やがて「現実」になる日は、そんなに遠くはないかも。
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【コーチのおすすめ】「かけっこ講座」(2)

2015-02-25 21:00:28 | 【コーチのおすすめ】
☆持つべきものは「仲間たち」。
アシストも大活躍。
楽しいと自然と「輪」に「和」が広がり、人の成長を育みます。
思っていた以上の「進化」ぶりには、ただ驚くばかりです。

◇2限目の「かけっこ講座」。
講師は何と中学生の五十嵐君。
ノートにCDと準備は万全。
彼はやっぱり何かを持っています。
音楽に合わせたウォーミングアップでみんなも乗り乗りでした。

◇3本立ての2限目、並行するように「スロージョグ」の実践編。
講師の田中さん、最近では自らもすっかりはまっているそうです。
ストックを使えばより効果的。
若い者に負けてはいられません。
スロージョグも「母趾球」接地。
ええっ!それって短距離と同じじゃん。

☆内容が新鮮だと心が浮き浮きします。
ウォーミングアップの次は何だろう?
春の訪れを肌で感じながら笑顔も満開!
これでテスト勉強も能率アップ間違いナシ。
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【コーチのおすすめ】「かけっこ講座」(1)

2015-02-24 22:18:21 | 【コーチのおすすめ】
☆本当に楽しいひと時でした。

お天気良し、講師良し、内容良し、集まった顔ぶれがなお良し。20周年を祝ってくれるかのように2/22(日)もラッキーサンデー!
「かけっこ」大好きな仲間たちが、県総合で一番の「春」を満喫しました。

◇1限目の「かけっこ講座」
最初に大学生の寺岡さんから「栄養」の話を聞きましょう。
4月から「栄養士」さんとしてデビュー。
里紗のレシピ、イチ押しは「ゆでたまご」かな?
「食べ物」「飲み物」は、普段からの気配りを忘れずに。

◇2本立ての1限目、次の講師は田中さん。
県内では有名なウォーキングの先生です。
足の仕組みを知ることやシューズ選びが大切。
「姿勢」はカッコいいモデルを見習って。
「かけっこ」で速く走るには「足」が命。
みんな意外や意外。静かに学ぶ姿がとても印象的でした。

☆いよいよ一番身近で、最高のコーチたちが登場しました。
新「イケメン・トリオ」の誕生か
高校生の石垣君&中学生の五十嵐君、ともにラッキーメイツの宝物。
このあとの実技講習もとても楽しみですね。
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【コーチのおすすめ】20周年企画「かけっこ講座」

2015-02-16 19:51:49 | 【コーチのおすすめ】
☆知識&実践の欲ばり「かけっこ講座」にどうぞ。


・2/22(日)県総合午前9:30~12:30(受付9:00~)
・集合・解散は研修室(管理室横の右側通路奥・・・ダッシュ王で使用した控え室)
・対象は小学生以上の会員及び保護者。OB&OG。
・参加費はどなたも一人100円(施設使用料含む)。抽選券を配布。

◇「1限目」9:30~10:30研修室
①「スポーツ選手の栄養について」(寺岡里紗さん)
②「足」と「シューズ」について。「スロージョグ」のおすすめ(ランナー田中洋さん)

◇「2限目」10:45~11:45大会用本グランド(天候により雨天走路)
③「スロージョグ実践」30分程度。軽装で誰でもできます。(田中洋さん)
又は④⑤「試して得するトレーニング法」トレーニングできる服装。(五十嵐晴紀君&石垣拓也君)

◇「3限目」12:00~12:30研修室
⑥「昼食会」&「お楽しみ抽選会」
各自昼食を持参してください。おにぎり程度で構いません。

☆「かけっこ」の極意にふれる絶好のチャンスです。


保護者の方も是非ご参加ください。
皆さんのご来場をお待ちしております。
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【コーチのおすすめ】秋のイベント

2010-09-04 17:35:20 | 【コーチのおすすめ】

☆「老若男女」が一緒に競い合い&楽しめる「普及」イベントが続きます!

◇9/23(木・祭日)富山マスターズ「三世代交流陸上教室」13:00~16:00

P1080369 前回のレースより

15回目を迎える今回も「五福陸上競技場」にて開催されます。トレーニング成果を「写真判定装置」で測定してみて下さい。もちろん「ウォーキング教室(無料)」も行なわれます。ぜひ保護者の方もご参加ください。今年度最後の開催です。

◇10/10(日)富山県「ダッシュ王選手権」8:00~16:00

P1030216 昨年のレースより

お待たせしました!「50m」県チャンピオン決定戦です。第二回となる今回も「県総合」にて開催されます。参加者にはたくさんの企画&プレゼントも準備されています。

☆スポーツの秋です!積極的に利用しましょう!

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