【コーチのおすすめ】「大会」「記録会」「教室」など

☆「実戦」こそ最高のトレーニングです！

◇４/３（土）「アスリート道場」午後２：００～４：００

（3/28）5～6℃ 13.0～13.65秒

「五福陸上競技場」にて行います。小学「新４年生以上」が対象です。今度は気温１０℃以上の好コンディションの下で競いましょう！リレーもやってみましょうか！４/４（日）も晴れ予報！「寒げいこ」の成果がいよいよ記録に現れます。連続参加も歓迎です。ガンガンいきましょう！

◇４/１０（土）「A．C．TOYAMA記録会」午前

（3/6）7～8℃ 11秒台に突入！

「県総合」サブトラックにて開催されます。今回は小学「新４年生以上」を対象に募集したいと思います。種目は「１００ｍ」「４００ｍ」「１５００ｍ」「走幅跳」「リレー」などです。参加希望者は４/１（木）までにメールください。参加費は一人３００円（当日払い）です。前回（３/６）は悪コンディションにも関わらず好記録が続出しました。今回も楽しみです。

◇４/１８（日）富山マスターズ「三世代交流陸上教室」午後１：３０～４：００

2009.10.17

「五福陸上競技場」にて開催されます。「写真判定装置」での「１００ｍ」の記録は信頼性があります。小学生からマスターズまでが年齢・性別を問わず行う「教室」＆「記録会」は全国から注目されています。参加希望者はどしどし申し出て下さい。

◇５/３（月）・４（火）「富山カップ」

昨年も決勝で先輩・後輩が対決！

「県総合」にて開催されます。昨年は８月に開催されました。小学生から一般までが参加する「クラブ対抗戦」みたいな大会です。後日募集しますが、小学生は「１００ｍ」「リレー」があります。（但しリレーは４年生以上でチーム編成を考えます。）中学生以上はこちらから推薦＆案内します。「ラッキーメイツ」からは全世代参加し、２０１０年の幕明けにふさわしく大いに盛り上がりたいと思っています。

◇５/８（土）「小学生記録会」

2009.5.9「リレー」2－3走

「県総合」にて開催されます。小学４年生～６年生が参加できます。種目は「１００ｍ」「１０００ｍ」「８０ｍH」「リレー」「走幅跳」です。「要項」がわかり次第案内します。小学校からの出場を希望される人は学校を優先してください。学校からの参加ができない人や「ラッキーメイツ」からの出場を希望される人はこちらでお世話いたします。

☆世界で一番わかりやすく確実なトレーニングは「実戦」です！「実戦」の積み重ねで「強く」も「速く」もなれます。積極的に参加しましょう！

４月の【予定表】

☆「ラッキーメイツ」４月の予定をお知らせします。

⇒「10.4yotei.xls」をダウンロード

する練習　させられる練習　どっち選ぶ？

◇究極の選択です。あなたは、どっちを選びますか？

　・多少は雑でも、工夫しながら自主的に練習する。

　・何であろうと、言われた通りにただ黙々と練習する。

◇そんなの当然、自主的に“する練習”だ！なんて言ってても、以外や以外！現実はほとんどの場合、言われた通り“させられる練習”をやっています。実際のところ“する練習”は簡単そうに見えても、結構むずかしいものです。

◇なぜなら（私も含め）一般的に指導者はトレーニング・メニューを作り＆与え、その通り教え込んだり覚えさせたりするからです。おまけにその「量」が多すぎたりするから当然「飽食」状態に陥ります。そのため教わる側にとっては考えたり工夫したりする余裕もなく、どうしても「受身」になってしまうのです。

◇受身に立てば自分で考えなくてもいいから、ある意味では「楽」です。自分で決めないのだから、言い訳もできるし責任もありません。その結果、いわゆる“「指示」待ち人間”がどんどん増えることになります。対象人数が多ければ多いほどそうなります。

◇“「自主性」を育む”とは大変なことです。我慢比べに近いものがありますが、お互いが「工夫」を凝らすことで少しは近づけるかも？いずれにしてもどっちが“人が育つ！”かをよく考え、根気よく取り組みたいものです。

☆“与え過ぎ”に注意！“頼り過ぎ”にも注意！

【みんなでカット大作戦】「休日特訓」３連チャン！

☆今やらずに、いつやる！

◇３/２０（土）突然の真夏日！「アスリート道場」

気温が２５℃、一気に「未知の世界」に突入です！自己ベストの続出に沸きました。

◇３/２１（日）真冬に逆戻り！「定期トレーニング」

体感温度５℃、「試練の雨」もなんのその！ここは「寒ブリ」精神の見せ所です。

◇３/２２（月）ようやく春を実感！「普及教室」

常に「かけっこ」の原点を忘れずに！いくつであろうと闘いの中から楽しさを！

◇おまけは気迫の居残り特訓！ええっ！三日間やってもまだ足りない？

「普及教室」での渾身の一投！

３/２２（月）時計の針は午後４時１５分・・・コーチ！スタート練習やりま～す！

先輩！「３００ｍ」相手になって下さい！

どうしても今日「２００ｍ」やりたいんだけど！

ついでにみんなで「１００ｍ」やっちゃおうか！・・・賛成！！！

それぞれが誘い合うように、居残りの「完全自主トレ」を敢行！

・・・あまりの「乗り」と「勢い」にあっけにとられ、ただ呆然とみとれていました。

☆色とりどりの「春」を自ら選んで体験した「荒武者」たちの、“これから”が本当に楽しみです！

【普及教室】かけっこ「パラダイス（楽園）」（４）

☆楽しみは尽きません！

◇やまスポ・ラッキーメイツも好リード！

さりげなく基本を押さえながら、まずは楽しむこと！「やまスポ」とはDNAが同じなのでしょうか！岩崎さんには今回も大変お世話になりました。ともに「挑戦者」であり続けたいですね！

◇久し振りに出た華麗なジャンプ！

「走幅跳」でも県チャンピオン経験者「さとみん」ともしばしお別れです。心も体も充電してもらえたでしょうか？二ヶ月間の里帰りを終え、もうすぐ東京に旅立ちます。さらにたくましく（？）なって欲しいものです。たくさんの「オーラ」ありがとう！

◇そろいも揃った花の中学１０期生！

全員が３年前の中学北信越入賞者！そんなラッキー「メイツ！」がコーチ役を買ってくれました。昔を懐かしむように、後輩たちと心底から一緒に楽しむ姿は「最高！」でした。そんな弟子たちを誇りに思います。やってきた甲斐がありました！

◇老いも若きも、みな一緒！

今回天候に恵まれたこともありますが、出入りを含め約７０人の参加者で賑わいました。“スポーツの原点は「普及」であり「教室」でしょ！”そんな信念を持ち続け、地味な活動ですが１５年が過ぎようとしています。この中から、きっとオリンピックのメダリストだって誕生することでしょう！信じて止みません。

次回４/１１（日）「普及教室」は、参加者自らが運営する「手作り」記録会を予定しています。お楽しみに！

☆何ごともやってみることです！

【普及教室】かけっこ「パラダイス（楽園）」（３）

☆ ♪ キンコン・カンコーン・・・♪ ３限目「体育の授業」の始まりです。

◇「投てき」教室に何と３０人も！

福村コーチお手本の一投で「幅跳び」に負けない位の歓声が沸き起こりました！県高校チャンピオンの里帰りが今年もガンガン「福」を呼びそうです。

◇「さとみん」に勝ったらごほうびで～す！

「短距離」教室では「ミニハードル」走でのバトルの開始です。インターバルに１ｍハンディをもらったとはいえ、「１００ｍ」の県チャンピオン・森元コーチを負かすとはナホちゃん凄い！今期の活躍が相当期待できます。

◇うれしくってたまらない久し振りの「ハイジャンプ」！

秘密兵器の「ヒカル！」有り余るパワーで今年こそ一気にブレイクしそうです。

“若いもんに負けてたまるか！”島原コーチも飛び入り出演で豪華キャストの揃い踏みとなりました。

◇体育の「補習授業」はみんなでリレー！

せっかく揃ったみんなに、岩崎コーチからの「お土産」トレーニングのプレゼントです。人数がどんなに多くても、場所がどんなに狭くても「かけっこ」は楽しめます！

☆やってもやっても、やり足りない！さていつになったら終わるのでしょうか？