【さわやか元気予報】オフトレ最高！（４）

お天気が続きます。

（１/２６「定期トレーニング」）
やっぱり外の空気は美味しいわぃ


陽気につられ「子猫」さんたちの元気もいい
（５年女子）
（４年女子）
小学４・５年生に緊張感が出てきました。

男子になんか負けてたまるか！


ええっ、この時期にホントかよ？
「草リレー」
「走高跳」
確か１月では「両種目」ともに初体験

「天気」が「元気」を誘ってくれました。


贅沢メニューでお腹はこの日も満杯
「みんなでGO！」

「女子力」を侮るでないぞぇ

【記録室】北日本新聞スポーツ記録賞

伸び盛りの中高生に大きなプレゼント
価値ある「記録賞」受賞おめでとう！

（「れいしん」がMVP）
昨年の辰巳新に続き、今年も「最優秀選手」誕生！
中学生では４年前の北部中リレーメンバー以来５人目
（南保陸駆・西川樹・川口陽南太・五十嵐晴紀）


◇山本嶺心（呉羽中３）３年連続の受賞
「１００ｍ」１０秒９０ 富山市民体育大会
「２００ｍ」２１秒７０ 全国中学選手権大会（県中学新）

（大阪全中予選）
全国ランキング１位の「２００ｍ」２１秒７０（－０．２）は凄い。


◇直井保乃花（富山高専２）中３以来２回目の受賞
「三段跳」１２ｍ２１ 北信越高校新人（県高校新）
「七種競技」４４２４点 富山県高校総体

（県体一部より）
（２０１９年「三段跳」高２全国ランキング第２位）
「ホップ（小学）」「ステップ（中学）」に続く「ジャンプ（高校）」がとても楽しみです。


ラッキーメイツにとって「８年連続」となる受賞も励みになります。
（２０１９年度受賞者＆標準記録）
まして、２０１３年以来の延べ「３８人」はチームの財産です。

（１/１９「れいしん」とGO！）
（１/１９「ほのか」とGO！）
みんなであとに続け！

コーチ冥利につきます。

２月の【予定表】

★『ラッキーメイツ』２月の予定をお知らせします。
　←「２月の予定表」

※「ラッキーコース」２月の参加対象日（予定）
２/２・９・１６・２３の各日曜日

（配布文書）
◆新年度「更新」について
４月以降も活動を「継続」される人は、「別紙プリント」をよくお読み下さい。
「申込書」は２月９日（日）までに提出して下さい。
　←「別紙プリント」

【みんなでカット大作戦】冬のアラカルト（４）

寒い冬に敢えて「全力走」を入れる。
それも「屋外実戦」だから、より効果が上がる。


「大会」想定の練習は、刺激的でわかりやすい。
（１/１９）

「良き友」＆「良きライバル」には互いに感謝。


脚の速さに差があればあったで、利用すれば面白い。
（１２/１５）
（１２/２２）
「追いかけっこ」感覚の「ハンデ戦」がハートに火をつける。


「ケガ」することもなく、シーズンを通して実績は上がっています。


「冬のMAX」
大会で「スピード」を競う限り、続けようと思います。

さて、覚悟は良いな。

【みんなでカット大作戦】冬のアラカルト（３）

予想以上に「スライド」する人が出現
「コーナー走」で走りが楽しくなる。


まずは苦手意識を克服しよう。

（６年女子が揃って挑戦）


（５年女子も負けずにトライ）
得意な人は、もっとその気になろう。


脚の運びは「一軸」「二軸」？
顔や目線は「内向き」「外向き」？

イメージに頼らず、やってみて意外なことも見えてくる。


「遠心力」を難なく取り込むには？

（「れいしん」に追いつけ＆追い越せ）

めざせ！究極の「ワープ走」