【みんなでカット大作戦】みんなでＧＯ！（２）

遊び感覚で、あれこれ「トレーニング」を組み立ててみる。
「寒げいこ」を前に、そんなのも楽しみの一つにしています。

☆絶好のトレーニング日和です。
１１/１２（日）
こんな日はやっぱり『みんなでＧＯ！』でしょ。


◇「りこ」とＧＯ！
かなり気合が入っています。
気のせいかなあ？スピード落ちてない？
ふるさと帰りの「自主トレ」はどうでしたか？

◇「たくや」とＧＯ！
オレについて来い！と滑り出しはカッコ良かったが・・・。
これでは「えいき」とＧＯ！ではないけ？
珍客さん、老け込むのは早いですぞ！


☆かけっこの神様に「感謝」の微笑みを返す。

１０分もあれば十分なラッキー風「走り込み」完了。

今日も一日ありがとうございました。

【みんなでカット大作戦】みんなでＧＯ！（１）

元気の出る「新兵器」に遭遇（そうぐう）しました。
名付けて『みんなでＧＯ！』大作戦の開始です。

☆トレーニングが癖になるほど面白くなる。
１１/３「予報」を覆し晴れ


次は誰の番？
「新シリーズ」が練習意欲を掻き立てます。

「はるき」「なつき」「コーチ」に続け！
（※１１/１３「カムホーム（２）」参照）


◇「ほのか」とＧＯ！
久しぶりに中学生がそろって参加
すっかり復調し元気一杯。受験勉強の合間にＧＯ！

◇「ひゆう」とＧＯ！
次の世代も逞しい
「全国入賞」でルンルン気分。「れいしん」を引き連れてＧＯ！


☆これって、もしかして「走り込み」？
乗りと勢いも必要


今さら「走り込みなんて必要ない。」なんて言いませんが・・・。
やらされる練習？進んでやる練習？そこが問題です。

「少し足りないかな？」と感じる部分に工夫を加えてみました。

１２月の【予定表】

★『ラッキーメイツ』１２月の予定をお知らせします。
　←「１２月の予定表」

◇裏プリントもご覧下さい。
　←「１２月のお知らせ」

【お知らせ】「２０１７年を祝う集い」について

１１/２３日（木・祭）のイベント進行についてお知らせします。
参加される人は以下の項目をよくお読み下さい。

◇当日の集合は「県総合」会議室３Ａに８時３０分～８時４０分が目安です。（８時３０分頃にならないと入場できません。）

◇選手の皆さんは会議室にて受付が済み次第「雨天走路」に移動して下さい。

◇ご家族の皆さんは見学されるか、会議室にてくつろいで頂くことになります。

◇「陸上教室」の終了は１０時３０分頃を予定しています。

◇教室終了後、会議室にて連絡ごとやお配りするものがあります。
（ご都合で途中退出をご希望される人は、１１時３０分以降を目安にして下さい。）

◇サイン交換会は昼食前後を考えています。（状況によります。）
　サインペンなどご準備の上、希望される人にこの機会にお願いしてみて下さい。

◇寒さも厳しくなって来ました。防寒対策をされてご参加下さい。

※１１/２０現在でスタッフ＆ご家族を含め１００人近くの参加者を予定しています。

【みんなでカット大作戦】カムホーム（３）

オリンピックのリレーメンバーに選ばれました。
「監督、オレ４走しかやりません。」そんなのあり得ません。

私が監督なら、即「どうぞお帰り下さい。」でしょ。


☆いつでも、どこでも、だれとでも。
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１０/１５（日）はラッキーメイツ風「リーカーニバル」で弾けました。


◇まずはアップ代わりに「５０ｍ」を２人で。
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パスは「アンダー」「オーバー」なんでもあり。

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マーク？勘ですよ、勘！


◇次に「１００ｍ」を４人で究極のバトンパスを実現。
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走順もいろいろ組み変えてみます。

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渡し手＆もらい手、右＆左で４通りです。


◇仕上げに「４００ｍＲ」「５００ｍＲ」どっち選ぶ？
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男子は変化を好み「５００ｍＲ」に挑戦しました。

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女子は４人をそのまま移し「４００ｍＲ」を選択しました。


☆どうせスタブロ使うなら待ち時間がもったいない。
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つなぎの「３０ｍ」スタートダッシュとのコラボも上手くいきました。
カーニバルは「お祭り」ムードで楽しむことが一番ですね。

ホームはそんなラッキーメイツを温かく見守ってくれました。