【カット大作戦】「定期瓶」９/２９

シーズン中に「空き施設」を有効に使う。
「お天気」もからみ、これからも重要なテーマになりそうです。

（９/２９岩瀬スポーツ公園）
限られた場所での限られた練習

やれないよりはマシ！
いや、テーマを絞り中味で勝負だ。

（１１秒台の走り）


これはこれは、動きがいい！
１年前、２年前とは比べ物になりません。

（行け！行け！）
迫力たっぷりの走りに魅せられ「珍客」も励ましのエールを送ってくれました。
ありがとう！

（「乗り込み」特訓？）


締めはしっかり「坂ダッシュ」
競って走るだけで強くなる！
自主練習にお勧めします。

（最後は定番！）

今回「お天気」には感謝！
不定期な定期練習もあとわずかで落ちつきます。

【カット大作戦】「定期便」９/８

シーズンともなれば「市」から「全国」まで、各地で大会が続きます。
同時に応援する楽しみも続きます。

限られた練習でも、その効果が何倍にも何十倍にも膨らみ、期待以上に活躍することがあります。
そんなシーンに出会うのも楽しみの一つです。

（９/８五福）

「練習」するのも自分、「大会」に挑むのも自分
ひとり一人の気持ちの持ち方一つで、結果や経過も大きく変わります。

（雨が上がるのを待てず！）
（ガチンコ世代交流戦！）

悔しい思いや辛い経験も自分のため
「次」へのステップと思えば何てことありません。
リラックス！リラックス！

（中学２４期生対決！）
（「きよと」に続くは「へいたろう」？「かずや」？それとも「ひげん」か！）

さて、程よい刺激を施したし、あとはその成果をじっくり見守ることにしましょう。

【カット大作戦】「定期便」８/１８

こんな真夏にガチンコかよ？

（８/１８五福にて）
（中３勢が今も進化中！）

８/２５と入れ替えてやることになった定期練習
何であろうとチャンスは活かす！


湿度が高いけど気温はあまり上がりません。
やれる時に全力ダッシュ！

（中２もいい！）
（「こうし」絶好調！）
走る距離も短く、時間も短めに！
程よい刺激と質で真夏の練習効果を上げましょう。


そんな時、絶妙なタイミングで出会いが訪れます。
（「おりたく」久しぶり！）


「きよと」とは和合中の先輩・後輩の仲
１００ｍＰＢ１０秒６８を持ち、「れいしん」とは中学同期生です。

励まし合うように練習する姿は微笑ましい。
来年にはキレのいい走りが見られそうですね。


それぞれに思うところを練習にぶつけましょう。
「かけっこ」の神様は温かく見守っているのでは？

（記録会に向けて）
（ラストは交流レース！）

確実に言えることは、大会のあるなしとは別に今も逞しく伸び続けています。

【カット大作戦】「定期便」特別企画

「夏」にサンタがやって来た？

（７/１４五福）
（メインテーマはリレー）
（日本一の相手を務めるのは誰かな？）

７/１４（日）の定期練習はスペシャルバージョン
チーム「３０周年」の年に超ラッキー！

帰省した「れいしん」やっぱり五福が似合います。


「楽々走」下手な説明よりオレについて来い！
練習開始３０分でスイッチオン！

（出た！）
（いきなりみんなでGO！）

エエッ、みんな何て速いんだ！
「れいしんの背中」大作戦は失敗の巻でした。

中学生を追い抜こうにも追い抜けません。
男子は０．２秒は速くなった気がします。


リレー「実践編」
（やってみせ）
（言って聞かせて）
（させてみて・・・）
さすがバッチリ決まりました！ハナマルです。

（ポイントをチェック！）
（後でやさしくコーチング）

急がば回れ！
基本練習の繰り返しが明日の勝利に繋がります。

（２年男子も真剣勝負！）
（ぐっ、ジョブ！）


A．スタート位置に立ったら何を思う（する）？
Q．目線でゴールまでなぞる。ゴールを駆ける自分をいつもイメージする！

（A．大会での勝負メシは？）
（Q．「焼き鮭」を定食でしっかり食べること）


彼は翌日に県体「３００ｍ」が控えています。
お世話になった感謝の気持ちを伝えましょう。

（がんばれーしん！）

「富山県新記録」を出して勝ちます！

有言実行！
ご存じの通り７/１５県記録を見事更新しました。

次はみんなの番です。
サンタさんのプレゼントを最大限いかしましょう。

【カット大作戦】「定期便」６/９

今週、大学生がもう「全国大会」
高校生は「北信越大会」が始まります。

「地区大会」から「県大会」を目指す中学生
我慢も限界！とばかり身も心もはち切れそうです。

（６/９五福）


この日のテーマは「軸」づくりと「風」対策
特に「コーナー走」にこだわりました。

コーナーを使って「白線流し」
直線に抜ける箇所は、よりリズミカルに！

（まっすぐ１軸！）


地を這うように「素早く」切れ込むこと。
重心移動をスムーズに！

大会では「時間」と「場所」が限られています。
上手くアップに使ってみましょう。

（ていねいに！）
(思いきって！)

午前の「記録会」の影響でしょうか
午後の五福は中高生の部活動で大入り満員！

互いに元気をもらい、総力戦で臨みましょう。
（引っ張ったのは「ひろなり」）
やっちゃえ！ラッキーメイツ