久しぶりに母ご飯です。
結構たまってしまいました(。-∀-)
まずは４月１７日（金）の晩御飯です。
この日はドリアでした。
家に着いた途端ホワイトソースのいい匂いが食欲をそそりましたねぇ～。
めちゃめちゃおいしかったです。
サイドはまぐろの竜田揚げとサラダ。
まぐろの竜田揚げもおいしいのだ。
お弁当にもいいし、ひとつつまんでいいにしようと思ったのに
３つも４つも食べてしまいました。
そして、４月２０日（月）の晩御飯。
焼鮭に餃子、ほうれん草の和え物、切り干し大根の煮物。
月～木にはだいたいお弁当のおかずになりそうな煮物を作ってくれることが多いです。
ありがたいですね～。
切り干し大根なんて、お弁当のおかずにもってこいじゃないですか。
お弁当の緑のお野菜といえば、毎日ブロッコリーを入れているおととちですから
ほうれん草のおひたしやら和え物やらあれば、こちらも多目にＧＥＴして行きます。
ところで。
今日は非常に健康志向・自然志向の美容院へ行って来たのですが
今回仕入れてきた情報は、わたしの今までの常識を覆すものでした。
それは、「牛乳ほど体に悪い飲み物はない」ということ。
牛乳は唯一のわたしのカルシウム補給源です。
毎朝欠かさず飲んでます。
なのに、飲まない方がいい飲み物だそうで、
ヾ(;;゜Д゜)ノ 工工エエェェェェェエエ工工
って感じです。
まず、牛乳はカルシウム吸収を妨げるリン酸が非常に多いそうです。
だから牛乳を飲んでもカルシウム補給には全然ならないのだとか。
そして、牛乳の脂肪分。
これは加熱処理しているから酸化しているとのこと。
酸化している油がどんなに体に良くいないか、
そのあたりを書いているＷｅｂサイトはいっぱいあるので
ご存知の方も多いと思うのですが、まさか牛乳が…(-公- )
とりあえずしばらく牛乳は控えようかな。。
ヨーグルトはまだいい、らしいので、
今ある牛乳はヨーグルトに変身させようと思います。
んでもって。
結婚式にお呼ばれして東京へ昨日から出掛けただんな。
１８時過ぎに、「これから車で帰る」ってメールがあったから
家に着くのは２３時近く…？
東名高速下りの渋滞はそれほど酷くないみたいだけど
雨だし、ＧＷだし、心配だなぁ～。
昨日と今日のこの２日間、非常に暇な時間を過ごしたおととちなのでした。
