前日行けなかった240kmを単独決行。
天気予報では風が5mと強い。
ポジション迷走中で脚力も弱いなか、
8時間で帰ってこれるか?
時計回りのルートを選択。
朝の弘前公園。
花筏、桜は終了間近。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/35/d20f420c9f5e230e1aa67fc96cd3f56c.jpg)
例のごとく休憩僅かで走行。
それが災いしたか、
早々に内蔵にダメージ。
携帯食はスティック2本、
ジェルが1本で以後食えなくなった。
今回、水分はDAKARAを選択。
ミネラルを含んでいるし美味いから。
そして実行してわかったのは、
垂れた水滴が乾くとネバネバすること。
不快。
内臓が疲れるとやはり
甘だるく感じ美味しくない。
経口補水液は不味いが
サラっとしているので
こっちに軍配か。
ニセコまでに最善の
ミネラルと水分の補給法を
見つけなければ。
去年の二の舞はなんとしても避けたい。
ボトル2本は2時間で空。
途中ドラッグストアで
1.5Lのを買い補給。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/a7/bc61c366f8e3f62602ca56ec66388d3d.jpg)
風が邪魔で20~25km/hほどしか
速度が出ない。
逆に元気な鯉幟。
座り込んで見ていたい。
なんかもう走るのヤダ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/cf/94ceb92767816bc77e7cc3e357adb41d.jpg)
気管支の具合もひどい。
深呼吸すると咳が止まらなくなる。
浅い呼吸ですむように意識する。
気温も高くて体力を奪う。
12時頃には23度、
2時には25度だろうな。
過去一番シンドイ状態だ。
これ、9時間越え確定だな、、、
どこで休憩とっていいかわからず、
能代を通過。
ようやく追い風区間。
アホみたいに速度が上がる。
が、体力?体調最悪で、
流されるように黙々と走る。
御殿水、ここで休憩しなきゃ、
なんかヤバイ気がする…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/3c/0907737160fd0b2828394400e078a753.jpg)
全然食いたくないが、
食わないとたぶん死ぬだろう。
頑張って御殿水ラーメンを食す。
スープ飲むだけで一苦労。
俺、大丈夫か?
140km地点、ようやく体力回復。
出発から5時間半。遅っ!
ここから巻き返したいが、
どうにも足が重い?鈍い。
疲れよりもポジションのせいだな。
踏めないんでなく、
単純に筋力が無い、みたいな。
今日をクリアしてパワーアップを期待したい。
鰺ヶ沢でプリンを食って、
ようやく帰宅。
後半100km、3時間半。??
あれ?
速度60km/hとか出てたのに遅っ。
帰ってきても食う気になれず、
ビール飲んで寝る。
足痛くて寝付けず。
今日は夜も拷問か。
天気予報では風が5mと強い。
ポジション迷走中で脚力も弱いなか、
8時間で帰ってこれるか?
時計回りのルートを選択。
朝の弘前公園。
花筏、桜は終了間近。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/35/d20f420c9f5e230e1aa67fc96cd3f56c.jpg)
例のごとく休憩僅かで走行。
それが災いしたか、
早々に内蔵にダメージ。
携帯食はスティック2本、
ジェルが1本で以後食えなくなった。
今回、水分はDAKARAを選択。
ミネラルを含んでいるし美味いから。
そして実行してわかったのは、
垂れた水滴が乾くとネバネバすること。
不快。
内臓が疲れるとやはり
甘だるく感じ美味しくない。
経口補水液は不味いが
サラっとしているので
こっちに軍配か。
ニセコまでに最善の
ミネラルと水分の補給法を
見つけなければ。
去年の二の舞はなんとしても避けたい。
ボトル2本は2時間で空。
途中ドラッグストアで
1.5Lのを買い補給。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/a7/bc61c366f8e3f62602ca56ec66388d3d.jpg)
風が邪魔で20~25km/hほどしか
速度が出ない。
逆に元気な鯉幟。
座り込んで見ていたい。
なんかもう走るのヤダ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/cf/94ceb92767816bc77e7cc3e357adb41d.jpg)
気管支の具合もひどい。
深呼吸すると咳が止まらなくなる。
浅い呼吸ですむように意識する。
気温も高くて体力を奪う。
12時頃には23度、
2時には25度だろうな。
過去一番シンドイ状態だ。
これ、9時間越え確定だな、、、
どこで休憩とっていいかわからず、
能代を通過。
ようやく追い風区間。
アホみたいに速度が上がる。
が、体力?体調最悪で、
流されるように黙々と走る。
御殿水、ここで休憩しなきゃ、
なんかヤバイ気がする…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/3c/0907737160fd0b2828394400e078a753.jpg)
全然食いたくないが、
食わないとたぶん死ぬだろう。
頑張って御殿水ラーメンを食す。
スープ飲むだけで一苦労。
俺、大丈夫か?
140km地点、ようやく体力回復。
出発から5時間半。遅っ!
ここから巻き返したいが、
どうにも足が重い?鈍い。
疲れよりもポジションのせいだな。
踏めないんでなく、
単純に筋力が無い、みたいな。
今日をクリアしてパワーアップを期待したい。
鰺ヶ沢でプリンを食って、
ようやく帰宅。
後半100km、3時間半。??
あれ?
速度60km/hとか出てたのに遅っ。
帰ってきても食う気になれず、
ビール飲んで寝る。
足痛くて寝付けず。
今日は夜も拷問か。