1月30日(日)スターバックスコーヒーのPIKE PLACEローストとメゾンカイザー西武池袋本店(豊島区南池袋)の食パン
おはようございます。
51歳になっちゃいました。じじいですが51という数字は好きです。イチローさんの背番号?いえ、前田智徳さんが最初に着けた番号ですよ。しかもイチローさんが出てくる前の話しですから。今でこそどこの球団も51番は有望な若手に着けさせますが、これってイチローさんの流れではなく、前田さんからのトレンドなんだと思いますよ。
昨夜、かみさんとアラフィフのフィフやアラフォーのフォーって、どういう定義か、という議論になりました。かみさん曰く、「47歳から53歳まで」(アラフィフの場合)とのこと。「いや、超えちゃったら、もうアラを付けてはいけないのでは」というのが自分の持論。でもアラウンドだから、周辺ということで、OKではというのも納得。というこは、まだ自分は当分、アラフィフでいいみたい。
さっき、8km走ってきました。足の痛みもなく、もう特に神経質になる必要もないかなと思いました。平均ペース5分37秒。だいぶ以前のペースにも戻りつつありますが、心拍数は高めです。多分、体重オーバーが響いているのかと、帰宅し、シャワー後、体重を図ると63.6kg。自己最重を更新。お腹は長州小力さんみたいになってしまって。体脂肪率21.6%は前年同期比6%増。これはヤバいです。
ライバルは新庄剛志さんです(昨日まで同じ50歳だったのに)!
昨夜はピザパーティを開催したのでご飯はこしらえませんでした。
今朝は今や週に一回となったパン食です。
1月29日(土)水菜・えのき・豆腐(九州麦味噌 吸口=キムチ)の味噌汁とごはん/シチュー
おはようございます。
最近、街に行ってないから人流がどうなっているのか、把握できていません。実は2月7日(月)に取材があるのですが、この様子じゃキャンセルになるかなと思いきや、昨日確認の連絡がありました。今のところは決行するようです。都知事は病床使用率が50%を超えたら、緊急事態を政府に要請すると言っていますが、果たして。というわけで無駄な外出をせず、感染リスクを抑える行動をとっています。今、コロナにかかれないですよ。
民放ドラマ、「となりのチカラ」で「嵐」の松本潤さん演じるのはフリーランスライター。この人が随分緩く仕事をしているのを見て、ちょっとうらやましく。でも、仕事量少なくないかな。いや、1本の原稿料が高額なら、それでもいいか。なら、なおうらやましい。喫茶店で仕事をするのはちょっと違うんじゃない?と思ったり。本日もこれから1日仕事します!
室温はいつもより2℃ほど低い16.4℃なので、仕事にとりかかる段でストーブつけました。
昨夜はコロッケが食べたくなり、近所のスーパーへ。コロッケは作るよりも買う方がコストも時間もお得です。おかずはシチューで。もちろんインスタントではありません。牛乳からこしらえましたよ。上々の評判でした。
今朝は水菜をメインにした味噌汁とごはんです。
1月28日(金)海鮮鍋の残りで味噌汁(九州麦味噌5:仙台味噌5)とごはん/海鮮鍋
おはようございます。
あり余っているアベノマスクに欲しいという希望が2億8,000万枚に達したとか。それを聞いた元首相が、「もっと早くやっておけばよかった」と何かの会合の挨拶の中で語り、そこの出席者がどっと笑うという映像を見ました。「もっと早くやっておく」? ありあまっている事実をひた隠しにし、高い管理費をかけて保管、そして廃棄するとになって、こういう話しが出てきたわけで。何にもやってないじゃん。もし、言うとすれば、「隠さなくて良かったんだ」じゃないかな。元首相の発言で笑った人も同罪ですよ。皆さん頭はいいのでしょうけれど、レベルは低い。
まだ他にもいろんなものをいっぱい隠していると思いますね。出鱈目にやってきた様々なこと。アビガンだって、怪しすぎじゃないですか。
毎日のように繰り返される理不尽な暴力事件。ブルーハーツじゃありませんが、弱い者たちが更に弱いものを叩く。こんな世の中に一体誰がしたんだ!と疑いの目を向けてしまいますよ。マスクを隠していた人に。
昨夜はかみさんのリクエストであっさりとした鍋をこしらえました。海鮮鍋です。鮭と鱈、そして海老とかにも若干。ポン酢で食べるあったか鍋です。今朝はその残りで味噌汁にしましたよ。
1月27日(木)だいこん・はくさい・豆腐・ひば(信州味噌5:越後中辛5)の味噌汁とごはん
おはようございます。
マツコ・デラックスさんが演じるあるある風のクロネコヤマトのCM。例えば、トイレに入っている時とか、すっぴんの時に限って宅急便が来てしまうというアレ。こないだも我が家ではありました。外出せずに家で仕事をしているのに買い物に行った僅か30分の間に宅急便が来てしまっていたという事実。あまりのタイミングの悪さに、もうただただ苦笑するしかありません。
昨日はもうちょっとシリアスなタイミングの悪さがありました。実は昨日は免許証の更新に行ったのですが、実に12日ぶりに電車に乗るというちょっと遠出の日。帰りにどこの酒場で酒を飲もうかなとワクワクしていたのですが、交通安全教習を受けている時に電話が鳴り、嫌な予感。講習を終えて連絡したところ、入稿した記事データに1点の誤植。それを修正して送りなおすために帰宅することに。12日間、ほぼ家にいたのに、少なくとも電話をいただく2時間前までは家にいたのに。いえ、自分のミスですから致し方なし。でも知らない土地で酒場を探す楽しみがなくなったのはちょっと残念でした。それでも地元で飲みましたけどね。
昨日、かみさんは3回目の接種を終え、今日は家で休んでます。娘は在宅になったり登校になったりして、最近誰かしら家にいます。
今朝はだいこんとはくさいの豪華共演の味噌汁でした。
1月26日(水)ほうれん草・ながねぎ・豆腐(石野京桜5:九州麦味噌5)の味噌汁とごはん/ロールキャベツとミネストローネ
おはようございます。
郵便局に行く機会が増えています。支払いにはsuicaとかの電子決済も可能ですが、最近はわざと小銭、しかも1円玉や5円玉を出して支払うようにしています。いやもちろん全部ではないですよ。84円の普通郵便に対して10円玉と5円玉と1円玉の組み合わせです。軽いいやがらせという意味もありますが、家にあるじゃら銭をここで使いきるという意味で重宝します。郵便局員て、やっぱりまだ役人気質を感じるんですよ。いえ、フルサービスのように奉仕しろとはいいませんが、なんだかやってやってるというあの上から目線はどうにかならないものか。いえ、人にもよりますが。
支払いという点で、こないだ驚いたのが、ファミリーマートでのこと。カード払いにしようとしたら、ファミマのクレジット以外は使えないとのこと。何それ。いまどき、そんなこと言ってるの?
最近はもっぱらスーパーでもクレジット払いしています。多分、酒場以外はほぼ電子決済です。でも、郵便局では小銭を吐き出す。そんな支払い方をしています。
昨夜はロールキャベツでした。ただ、途中でキャベツが足りなくなったので大人にはハンバーグを支給。スープはミネストローネ。ただかみさんのミネストローネの方がうまいです。
今朝はほうれん草をメインの味噌汁でした。
1月26日(火)はくさい・ながねぎ・豆腐(越後中辛5:信州味噌5)/ガパオライスとヤムウンセン
おはようございます。
ほぼ10日間くらい電車に乗っておりません。極めて健康的です。精神的にも体的にも。
最近は電車の中が結構大変な公共空間というような気がしており、電車に乗るのは気が重くなりました。人がいっぱい乗っていて密だし、何だか乱暴な人もいるし、プライベート空間ではないし。電車内の凶行が続いているというのも車内のリスクを増幅させています。そして昨日また恐ろしい事件が明るみにでました。電車内で喫煙をしていた男を注意した高校生が、その男に暴行を受けたというのです。しかも顔面を骨折する重傷。一体、世の中どうなっているのでしょうか。コロナの感染リスク、暴行リスク、痴漢や迷惑行為、今最もリスクと隣り合う場所は首都圏の電車内であるように思うのは自分だけでしょうか。
数年前から自分は電車に乗るのに緊張するようになりました。その理由は自分でも分かりません。ただ、車内の様子は10年前とは大違い。とにかく息苦しいんです。だからなるべく人と顔を合わせないように皆一様に下を向いてスマホのディスプレイを眺めているのかなって。
それでも人は毎朝、毎夕、電車に乗る。会社に行かねばならないから。社会の息苦しさの縮図は電車の車内にあったとはね。
昨夜は久しぶりにガパオライスとヤムウンセンのタイフードです。我が家はタイ料理がすきみたい。あ、息子だけガパオが食べられないので一人チキンライスをこしらえてあげていますが。
今朝ははくさいをメインに、爽やか系の味噌汁で朝ご飯です。
1月25日(月)にら・ながねぎ・豆腐(越後中辛5:秋田味噌5)/ほっき貝のバター醤油焼きとはくさいのクリーム煮
おはようございます。
昨日は7km走れました。今朝も足の痛みはなく、もうそれほど不安ではなくなりました。もう少し距離を伸ばしていきたいです。
ランニング後、久しぶりに体重計に乗ってびっくり。体重が63.4kgとなっていて自己最重タイでした。ということは1年前と比べて約8kgも増えたことになります。こりゃ、お腹も出てきているはずです。そこでちょっと考えました。もしかすると膝の筋肉に負担がかかっていたのは、この体重増のせいではなかったかと。しかも会社退職後、極端に一日の歩数が減り、足の筋肉が衰えているところに体重増となり、毎週21.1km走っている状態に足の筋肉が悲鳴をあげたとなれば全てに合点がいきます。
こりゃいかん。体重を減らさねば。
会社辞めた後の1日の歩数は平均6,000歩程度。勤めていた頃の半分です。そのうえ、昼飯はごはんをおかわりして、茶碗2杯食べるのですから体重が増えないわけがない。そして足を痛めて1か月半ほど運動しない日々。これって成人病まっしぐらじゃね?でも困ったな。今週も原稿書きに集中するのでどこにも出かけず。水曜日、走ろうかな。
昨夜はほっき貝をさばいてバター醤油でいただきました。三沢市のふるさと納税の返礼品でいただいたものです。
まだ生きている貝さんたちをさばくのはちょっと可哀そうでしたが、1時間かけて十数個の貝を取りだしました。端材は刺身でいただき、日本酒で一杯。たまらんでした。
今朝はにらをメインに味噌汁です。味噌は日本かいダービーで。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます