〈本日の食事〉
朝:-
昼:ツナアボカドクルミサンド(メゾンカイザーのライ麦パン使用) コーヒー
間食:アンデスベリーラテ @渋谷
夜:鮭のまぜご飯 昨日の味噌汁に豆腐追加 カボチャの煮物 ほうれん草のお浸し いちご
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昨日は朝までコースだったので、当然朝はなし
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器の数を多くして、献立を和食にすると、物凄く正しい食事をしているような気になりますね。
たんぱく質が少なめだからあんまり栄養バランスよくないし、となると錯覚なんだけれど。
スーパーに行くとつい色々買いたくなるのだけれど、もう数日で実家に帰るし、予定もあるから自炊の回数も限られているし…と断念。
キャベツ半玉を先頭に野菜数種。
使いきらないと。
朝:-
昼:ツナアボカドクルミサンド(メゾンカイザーのライ麦パン使用) コーヒー
間食:アンデスベリーラテ @渋谷
夜:鮭のまぜご飯 昨日の味噌汁に豆腐追加 カボチャの煮物 ほうれん草のお浸し いちご
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昨日は朝までコースだったので、当然朝はなし
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器の数を多くして、献立を和食にすると、物凄く正しい食事をしているような気になりますね。
たんぱく質が少なめだからあんまり栄養バランスよくないし、となると錯覚なんだけれど。
スーパーに行くとつい色々買いたくなるのだけれど、もう数日で実家に帰るし、予定もあるから自炊の回数も限られているし…と断念。
キャベツ半玉を先頭に野菜数種。
使いきらないと。
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