高脂質ノット・サンキュー

＜本日の食事＞
朝：パン・オ・ヴァン（シニファン・シニフィエで購入）に生ハム、カマンベール　野菜スープ　ベビーリーフ
昼：生ハムとカマンベールのサンド（シニファン・シニフィエのドイツパン使用）サラダ（ローソンで購入）豆乳
夜：イチジクのパン（ジャンティーユで購入）ミネストローネ（ローソンで購入）ゆでたまご　ガールズコレクションのゴマラテ

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顔の輪郭に沿って、吹き出物が出来た。

ここのところの忙しさと、女性ホルモンの周期的な問題と。
思い当たる節はいくつかあれど、筆頭はあれだ、食事だ。

明らかに、最近高脂質の食べ物を食べ過ぎ。
でも揚げ物はほとんど食べないし、調理にもあまり油を使わない努力をしている。

じゃあ何で摂っているかって、カマンベールチーズだ。
いくときには一食で丸ごといっちゃうという食べっぷりだ。

ドロドロの部分、殆ど脂肪分じゃろうて。
カロリーも大変な騒ぎだが、吹き出物問題も見逃せない。

好物を全く控えられはしない。
ならば量を控え、野菜をなるだけ摂る事にしよう。

という経緯があっての本日の食事。
されど、カルヴァドスのカマンベールは絶対食います。