呉市広の夕暮れ

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寒いですね。
今日はよく晴れました。数日前の広の夕暮れです。
ちょっと前までは普通に夕方の風景だったのに、寒くなってきたせいでしょうか。
暗くなってくるとイルミネーション的な灯りをよく見るようになってきました。

風邪をひいている人も多いようですね。
整体では風邪の効用といういい方もする場合がありますが、僕が思うのに凝りすぎだと思いますね。
それも体全体が。

呼吸がどうしても浅くなるのです。エネルギーが不足、つまり酸欠の状態だと苦しくなりますね。
肺はどれぐらいあると思う？と聞くとだいたい握りこぶしぐらいをイメージするようです。
このイメージがある限り肺にはそれぐらいの空気しかはいってきません。



上半身の体全部が肺だと思うぐらい大きくとらえてみましょう。
胃があるのはわかるでしょうからその上から方まで全部。
そうすると深い呼吸がはりますね。風邪の対策になると思います。
呼吸で体のストレッチしましょう。



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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です
呉市広中迫町6-21-101　　TEL0823-73-6879

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