撮影機材 RICOH GR Ⅱ
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ゴールデンウイークは、整体の予約優先にして、あとからどこかで１日休みを作ろうと思っています。
昨日、ゴールデンウイークの初日は快適な天気でした。朝から青と緑。
空もいい、庭の木の葉もいい。
気持ちよく仕事のスタート。僕が体のために勧めていることは、鍛えるではなく、休養するということです。
療養でも安静でもいいです。体にあったように休ませることです。
ハイテンションを元気だと勘違いしないことです。気が頭の方にあがっていてはいけません。
それは、まわりの人も休ませないのです。
病院に入院して回復しました。現代の医療はすごく進歩しているねという見方もありでしょうが、
ここでひとつ気づくことです。他のことをせず体の回復のために寝ているということ。
この寝ているがどれほど効果をあげているか、そこを見ないで医療行為だけを見ていてはいけません。
自宅でこれと同じ休養をしてみればいいのです。
頭も休めて、体も休めて、仕事のことを忘れてということを。
なぜ治ったか、薬が効いたんだと思う人がほとんどでしょうが、安静にしていたからです。
連休も、さあ何をしようではなく、まず仕事から解放されて休んでみる。
積極的休養。これがおすすめ、それも自然の多いところで。
座る
大きな石の上に。太陽を感じる、風がある、海が見える、白い雲という風に。そこにぽつりと座る。
と、書いていたら、前に岡村までバイクで行って、堤防の石垣の上にねっ転がって昼寝をしたことを思い出しました。
どぼくさんが、バイク、乗ればいいじゃないですかというので、そうねぇ乗ってみますかねというのも休日の方法として候補。
それよりエンジンがかかるのだろうか。
連休が終わって疲れていたんじゃだめですよ。
働きすぎの人がリセットされて仕事に復活しなきゃ。
今朝の呼吸の瞑想もいい感じです。島の空気はおいしい、鳥の声が聞こえます。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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