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今頃は、松山に向かっているか到着しているかというところです。
月に一度の松山出張。今回は、臨時が講習会があったのともうひとつ日帰りの出張整体
も入れたのでよく行ってる感じです。
これが自分の息抜きです。
最初の台風情報は、今日と明日それも松山、呉あたりを台風が通過するような進路予測でしたが
なんとかそれて助かりました。
やはり、日本は温暖化なのでしょうか、台風が近づいてこれなくて東にいってしまいますね。
今回の整体の勉強。内容はというと「力を抜く」これの練習にします。
最近、そこに意識を強く持っていくと、これだけソフトでいいのだというぐらい
いい変化が現れてきました。
バージョンアップです。これを、一気にマスターしてもらおうというのが今回の狙いですが、
普通に、暮らしている人が日常何をしたらいいですかと聞かれます。
たしかに意識をどうもつかで随分違うし、しっかり意識を持つことです。
そして今回、勉強の中で意識してもらいことはというと。
椎間板です。背骨、首などの骨のあいだには椎間板というクッションがあります。
これが日常の仕事の中で上から押さえつけたようなことが起こっているのです。
あまりに上から抑えるので寝ても疲れが取れないままなんだと思えばいいですね。
ではどうするかというと、日常の姿勢です。
椎間板を正しい形に置く。前後左右、極端な圧迫をしない。ふわっと浮いた感じ。
このイメージを持つと、腰がいたい人も、ちょっとしたお辞儀の時に
椎間板を圧迫しないと思うだけで動いがちがってきます。
こうしたちょっとした意識の差なのです。
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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院 身体均整 木村
柔らかくソフトな整体です
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姿勢が悪い→腰痛の原因
テニスの時手首をしゃくりすぎる→手首，肘を痛める原因
と指導されています。
手首をしゃくりすぎが肘を痛める原因という、そのひとつ手前。
しゃくるしかないのはなぜか、腰が回らないからとかさらにその手前という感じで探っていくと面白いです。