睡眠

先日，仕事関係の飲み会があり，２次会まで参加したら帰りが午前様になってしまいました。

このところ，睡眠不足が続いていたので，次の日は昼間も眠たくて，本を読みながら、ソファでウツラウツラして，今までの睡眠不足を取り返しているような感じでした。

すると，徐々に頭がすっきりしてきて、気持ちが前向きになってきました。　やはり，睡眠は大切です。年を重ねると特にそう思います。