質のいい睡眠 2017年06月08日 | 日記 久しぶりに、朝起きた時に、頭がスッキリしてます。 昨夜は、寝るのは遅かったのですが、眠りが深かったのでしょう。 質のいい睡眠が大切だとつくづく思います。 頭がスッキリしていると、気持ちも前向きになります。 今日も一日頑張りますかね。