アルツハイマー予防

奥さまは最近散歩にお出かけの時、歩きながらぶつぶつ何かつぶやいている。
１９日（日）夜、ＮＨＫテレビでアルツハイマー型認知症の予防に、運動しながら頭を使うことが良い。歩きながら１００－７などの計算をすることやステップを踏みながら尻取りをすると脳が活性化され認知症予防になるという。

認知症は奥さまたちの年代にとっては他人ごとではない関心ごと。
友人・知人とおしゃべりする時よく話題になり、盛り上がる。

これから先、何が大事かというと、ボケないこと! 　 ボケなければ多少体が不自由でも介護保険のサービスなどを上手に使って一人生活できるという。やってほしいことを指示できればいいのだから。
完全にぼけちゃったらそれなりに専門の施設に入れてもらえばいいことだが。

奥さま、今日も散歩。引き算も飽きたので、都道府県の名前を思い出したり、プロ野球の球団名を思い出したり・・・・ボケるまでやるつもりなのかな？