「駅から歩こう」龍ノ口山をノルディックウォーキング 岡山

２１日、ＪＲ西日本が岡山周辺で開催する「駅から歩こう」の「ノルディックウォークで龍ノ口山へ」へ参加しました。
パンフレットには岡山ノルディック・ウォーク連盟が主催するイベントが、月に１回程度あります。
連盟独自のイベントだと、単発参加ではハードルが高いですが、ＪＲが絡んでいると思うと少し気軽です。
実際のイベントに、ＪＲは出てきませんでしたが・・・
ＪＲ岡山駅で津山線に乗り換えると、１両編成の列車に結構な乗客。

集合場所は備前原駅。

参加者２０名余、連盟の指導員とフォローが４名。
今日は、ディフェンディングタイプのポールをあえて借りてみました。

ＪＮＦＡのがまごおりのフォーラムで、高橋ＩＣの「ポールを使って歩くのが、すべてノルディックウォーキングとは限りません」と言う話を聞きました。
ノルディックウォーキングと呼ばれていているが、普段使っているポールとタイプと異なり、一番身近に普及している物を、実際にいろいろな場面で使ってみようと思いました。
一番の違いはストラップ。

当然、握り方も違います。
アスファルトチップの形状も違います。

初めて講習では、自然な歩き、ポールの引きずり等、ＪＮＦＡの１０ステップの最初と同じような展開ですが、転倒防止の歩き方から始まり、ポールを押し切るような歩き方はありませんでした。
（感想は最後に）
ウォーキング開始。
旭川を渡り、龍ノ口グリーンシャワーへ。

〝森林浴"の公園と言う意味でしょうか？
葉が落ちた林は、日が射して気持ちが良いです。

前日の雨の影響もあり、坂道では足元に注意し、ポールも杖代わりです。

八幡宮と山頂への分岐の鞍部で休憩。

山城の跡と言うことで、それなりに険しい坂道を３００ｍ登り、八幡宮へ。

岡山と言う土地柄、狛犬も備前焼です。

折り返して山頂へ。
少し霞んでいましたが、岡山市内が一望でき、それなりの高さです。



日差しを受けたい気温ですが、風当たりもあり、多少震えての昼食。
帰りはずっと下りの道。

湯迫の浄土寺で麓に出て、賞田廃寺跡の広い草原。

元々は東西の塔を持つ大きな寺だったようです。

さっき登った龍ノ口山が後ろに見えます。
昔からの町と思われる住宅街の道をＪＲ山陽線高島駅へ。



今日の歩数：11,000歩

最後に、ディフェンディングタイプのポールの感想
①ストラップで手のひらにグリップが固定された状態になるので「握る」と言う感覚が薄いです。
②腕を降り出して前に突く時は自然な感じで、スポーツタイプ、ヨーロピアンスタイルと呼ばれる物に比べると、〝体を支える″ために使うには適しているように感じました。
③一方、ポールを後ろに押そうとすると、グリップが手から離れないので先端が跳ね上がってしまい、体の真横程度までしか腕を振れません。
どちらが良い、悪いでは無く、年齢や目的に合わせてポールを選択することが良いのでしょう。