早寝早起きできるかな？

週末はゆっくりできてよかった。
おかげで今日から本業に力を入れられる。
今週は３つの仕事をやりあげてしまうつもりだ。

これから次のテスト対策まで１ヶ月ほど……。
この間だけでも美容と健康のために規則正しい生活を送ろうと思う。

この歳になって「肌がきれい」な友達って、絶対「早寝早起き」だ。
それは、間違いない。（かおり調べ）

私はだいたい２時か２時半に寝て、朝７時半に起きるという生活……。
美容のためには10時～夜中２時の間に睡眠をとらないといけないって話を聞いたことがある。
その時間に肌が生まれ変わるそうな。
なのに、その大切な時間に一睡もしてないというのはどういうこっちゃ。
⇒お肌に悪い！！

まあ、10時に寝るっていうのは現実的な話ではないので、
とりあえず12時に布団に入ることにして、睡眠も６時間以上とるようにしようと思う。

12時就寝！！
６時半起床！！

それから、テスト対策中に激太りしたので（炭水化物ばっかり食べすぎ！）
夜８時以降は飲食をやめる。（お酒も控えめに）
また恐怖の１日1000kcal生活をしようかな・・・
３キロは痩せないと……まずい
ちょっと頑張ろう。

仕事ももうちょっと増やさないとなぁ。
安い仕事でも数をこなして、１万円でも２万円でもいいから収入を増やさないと。
節約だけでは追いつかないほど、お金がいる。
今週はほんまに生活をきちんと立て直して、仕事をやっつけていこう。

実家から新米が大量に届いたのがありがたかった
これでなんとか食いつなげる……