ギザ10

オミクロンさんの勢いが止まりませんね。東京はついに一日で1万人以上の感染だとか💧
今回のオミクロンさんは、咳はあまり出ず、むしろ喉の痛みで飲み込めない！というのが難点なようです。かもしたの看護師の友達曰く「水分おろか、自分の唾液も飲み込めなくって、脱水で救急車で運ばれてくる」んだそうです。それほど痛いんか（＝＝；）
かもしたは割と喉がすぐやられるほうなので、本当に気を付けなければ。
家族に受験生がいなくって良かったですよ。
でも、オミクロンじゃなくても痛いものは痛い、のが今日のかもした。

実は昨年からちょっとずつだったんですが、右足の付け根が痛かったんですよ💦
でも大したことないと思って、尾道いって坂道昇りまくり＆下りまくってきた後から、なんとなく違和感が続いていました。
そして今週に入って、仕事でずっと座っていたり、同じ姿勢が続くと＜ピキ＞って痛みが走ってくるのが辛くなってきまして。
覚悟決めて、今日は整形外科に行ってきました。そしてレントゲン取ったり、血液検査したり、いろいろしていただいたんですが、結果―――
先生「う～ん…今すぐどうこうしなきゃ、ということではないんですが、ちょっと『ギザギザ』って感じですね。」
かも「『ギザギザ』…ですか。」
先生「軟骨のところね」
かもしたは正直目が悪くって、レントゲンの一体どこが悪いのかよく見えなかったんですが、大腿骨のところと、腰骨のくっついている、いわゆる関節の部分の軟骨が、ちょっと削れているらしい。
そして先生曰く
「う～～ん…まだ炎症起きているとかまでは行っていないんですが、摩耗してギザギザが十個くらいできてますね。」
数えられるのか！？(￣□￣|||)
「それが擦れ合って、チクッとした痛みが伝わっているんだと思います。」
―――だそうです。
薬として「ヒアルロン酸とコラーゲン」はあるようなのですが、まだ皇○とか飲むほどではないので、肉類とか魚類食べて、軟骨組織を増やしていきましょう、ということになりました。
なので早速今夜は鶏のから揚げにしましたが（笑）
食事と、あとは同じ姿勢でいないこと。特に腰のあたりに負荷がかかると擦れる率が高くなってくるので、座ってする作業は長く続けないよう、時々は伸ばすようにせよ、という指令です。
よく膝関節で聞きますけど、まさか大腿骨骨頭でやるとは思わなんだよ💧
これ以上摩耗させないよう、食うもん食って、あとは周辺の筋肉を鍛えないとですね。ウォーキングしっかりやらんと駄目かな。あまり荷重かけないようにしつつ、筋肉鍛えられるもの探して来ようと思います。