カフェ中

　夜、新聞を読んでいると、ガクッとくる。

制御できない眠気がおそう。

ここのところ、ずっとそんな風で、とても疲れている。

晩ごはんを食べて、リラックスしていると、倒れたいくらいしんどい。

　今日、夕方に気がついた。

会社で、良くコーヒーを飲む。なんとなく避けていたカフェインだが、

アルコールをやめてから、抵抗がなくなった。必要毒だと思っていた。

だんだんと濃く淹れるようにもなっていた。

夜の異常なまでの眠さは、昼間のカフェインのリバウンドのようだ。

何かで読んだのを思い出したのだが、確かに、一時的に覚醒効果はあるのだが、

必ず、その後で眠気がくると。だから、カフェインによる気つけは、やめた方が良いと。

身をもって体験していたワケだ。

 

競技スポーツでのドーピングコントロールでは、カフェインも禁止薬物らしい。

コーヒーを１０杯程度飲むと、陽性反応が出るらしい。

明日から、薄めにしよう。

これで夜もＯＫ。