イルチブレインヨガの「ファルゴン」で、緊張した背中をほぐしましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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人は腰が痛い時、自然に腰を叩きます。お腹が痛い時は、思わず手でお腹をさすります。
体の痛い部分を「なでる」「軽く叩く」「触れる」といった行為は、私達が自分自身を癒すための本能的な治癒の習慣です。
人の手で体をなでたり触れたりしながら病気などを改善する方法は、大昔からありました。その代表的なものが、指圧やマッサージです。
イルチブレインヨガのファルゴンは、これらの癒しの技法に「丹学」の原理を組み合わせたものです。
ファルゴンをひとことで言えば、
「人に愛のエネルギーを伝えること」
です。
経絡に沿って背中をやさしくファルゴンすることで、効率よく背中のコリをほぐすことができます。
腰のコリや便秘にも効果的です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/2d/d2f28e81dd90f143702ed7a61a939d27.jpg)
1
肩の筋肉をリラックスさせ、背中を親指で押します。
2
押す時は受ける人の呼吸に合わせ、吐き出す時に押します。
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3
背中をほぐし終えたら、最後に手のひらで背中をなでおろします。
【ポイント】腰の周りを押す時は、腰の骨が脱臼しやすいので強く押し過ぎないように注意します。
【注意】ファルゴンをする時には受ける方に合わせ、無理をせずにイタ気持ち良い位で行いましょう。
出典: ブレインメディア
★ ★ ★ イルチブレインヨガ(ILCHI Bragain Yoga)は、
脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHI4番チャクラトレーニングなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。
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札幌市西区琴似1条5丁目4-18 細川ビル2F
ILCHI Brain Yoga 琴似スタジオ ☜こちらをクリック
☎ 011-622-2301
✩体験予約受付中✩ いつでもお気軽にお電話下さい
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♥入会特典:『ふりふりダイエット本』プレゼント
更に、体験当日入会の方は ♥入会金半額等の特典があります。
体も心も美しくなりたい… 本来の健康を取り戻したい…
自分の体に合わせてトレーニングしたい…
そんな方にオススメ
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