脳活性で心もカラダも変わる !! イルチブレインヨガの 脳トレエクササイズ

「どうせ人は変わらない」という考えを持つ人も少なくありませんが、
現代の脳科学では、脳回路を発達させることで人間の能力や性格は大きく変えられることが分かっています。
私たちの脳は無限ともいえる潜在力を持っており、鍛えれば鍛えるほど、パワフルになっていきます。
とは言え、机の上でパズルやクイズをしながら脳を鍛えようとしても、脳の発達には限界があります。
ほんとうに脳活性を実現したいなら、体を動かさなければならないのです。その理由は、脳の活性化には血液が必要だからです。
いくら頭だけを酷使しても、運動をして脳への血流を増やさなければ、脳の力は上がりません。

脳を発達させる方法として、最近注目を集めているのがイルチブレインヨガの「脳トレエクササイズ」です。
脳トレエクササイズは、体を動かすことで、脳を元気にする健康法です。
脳を刺激する体操や呼吸によって、脳に十分な酸素を送り込み、脳活性へとつなげます
運動すれば、脳はさまざまな情報を受け取り、情報に対応する命令を素早く出すようになります。
その結果、脳の働きは活発になっていきます。

イルチブレインヨガの脳トレエクササイズは、全身をバランス良く動かすことに主眼を置いています。
特に、普段使わないような筋肉をしっかり使うことで、脳が効率よく刺激されます。
右脳と左脳のバランスにも考慮されており、偏りのないパワーブレインを養うことができます。
また、脳トレエクササイズは「心」にも目を向けています。
気持ちや感情を前向きでポジティブにすることで、脳がストレスによる緊張から解放され、創造性を発揮できるようになります


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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。

北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
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