今日は、代謝アップ、腸の活性化、便秘解消、痩せやすい体質、……
こんな嬉しい効果が得られる呼吸法をお届けします
脂肪を効率よく燃焼したい方にはお勧めの方法です。
体の中心と言われるへその下の丹田(たんでん)という箇所に意識を集中して呼吸をする呼吸法で、
血の流れとともに気エネルギーの流れがよくなり、詰まりがとれると言われています。
丹田に意識を集中して呼吸すると、丹田と命門がひとつになったように感じ、
丹田にエネルギーが満ちてくるような感覚が得られるようになります。
初めは丹田を意識しながら呼吸するのは難しいかもしれませんが、
仰向けになって、イルチブレインヨガの「簡単にできるエネルギー呼吸法」をしてみて下さい。
イルチブレインヨガの「簡単にできるエネルギー呼吸法」はこちら↓
http://www.brain-training.jp/archives/412
★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
誰でも日常的にできる体操によって、体も心も元気になれる健康法です。
「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多くいただいています。
北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18 細川ビル2Ｆ
ILCHI Brain Yoga 琴似スタジオ ☜こちらをクリック
電話011-622-2301
体験予約受付中 いつでもお気軽にお電話ください。
琴似スタジオキャンペーン
入会特典：『ふりふりダイエット本』プレゼント
更に、体験当日入会の方は体験料２，０００円が無料になります。
体も心も美しくなりたい… 本来の健康を取り戻したい…
自分の体に合わせてトレーニングしたい…
★そんな方にオススメ！
↓ぜひ、ポチッとお願いします！
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